月龄较小的宝宝很难咀嚼传统面条，妈妈们可以把面煮熟了之后用辅食剪剪短，也可以直接购买碎面哦！是不是超机智。

再来点营养丰盛的生鲜鱼类，既营养，又方便宝宝咀嚼和消化，真是完美的一餐~

今天给妈妈推荐的是—南瓜鳕鱼碎碎面

鳕鱼肉质甘甜鲜美且肉刺很少，特别适合宝宝吃，甜甜的南瓜可以提高面条的口感。

食材表：

银鳕鱼 / 小块

贝贝南瓜 / 小块

柠檬 / 三片

碎碎面 / 适量

详细步骤

1.准备贝贝南瓜 、柠檬 、银鳕鱼。

2.银鳕鱼切片 、洗干净， 按照图片叠加方式腌一会， 等待自然解冻。

3.银鳕鱼化冻后放入蒸屉里， 切一些柠檬皮丝 ，去腥 。贝贝南瓜皮比较厚，洗干净切块蒸。

4.蒸好的银鳕鱼用研磨碗捣碎， 再戴上一次性手套， 检查有没有鱼刺，虽然银鳕鱼刺极少 ，毕竟孩子吃的 ，还是小心些。

5.南瓜蒸好 ，去皮， 用研磨碗碾碎， 备用。

6.碎碎面入锅， 煮久一些，大概6分钟 ，宝宝第一次吃面条 ，烂一点更好咀嚼。

7.碎碎面煮好后 ，放入准备好的南瓜泥 、鳕鱼泥 ，搅拌一下即可。

8.完成 ，宝宝很爱吃， 第一次吃面条也知道咀嚼 ，麻麻们不用担心宝宝卡着。

小贴士tips

1.小宝宝吃银鳕鱼也要适量哦，妈妈们也要仔细排查一下鱼刺，当心宝宝被卡到。

2.宝宝月龄比较大的话，可以放入长面条哦。

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