非洲的土著猎人抓猴子有一套自己的办法。他们先找到一个洞口，大小和猴子的手差不多，让猴子的手刚刚能伸进去，然后在洞里放上猴子喜欢的食物。猴子经过的时候发现了里面的食物，就会伸手去拿，因为手里抓满了食物，它的手就会被卡在洞口。绝大多数的猴子都不会松手，而是从各个角度抓住食物往外拽。等猎人回来的时候，猴子还在那折腾，猎人不费吹灰之力就能抓住它，这只猴子从此就失去了自由。达尔文说，我们是由猴子进化而来，但我们比猴子强不了太多。很多人的焦虑、痛苦根源就是因为手里抓着那把吃的拽不出来而已。森林里有很多大树，树上有很多果子，可是你都忘了，我执为根，生诸烦恼，若不执我，无烦恼故。原来万千烦恼的根源就来自于我执，执则迷，迷则不悟，所以叫执迷不悟。我执便是执着于我。世间每天都发生着很多灾难，但我们往往只是心生感叹，并不会有切肤之痛，原因就是其中没有介入我。只要发生的事情介入了我，烦恼就会源源不断而来。就像王尔德说的那样，人生只有两种悲剧，一是没有得到想要的东西，另一种是得到了想要的东西。当你得不到，你会失落，会愤愤不平，当你得到了，你会厌倦或者害怕失去，患得患失。放不下我时，得到与得不到都有一样多的烦恼。我们总是要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪向前走。没有人能活的像白纸一样干净，成长的代价就是让我们失去原有的样子。你在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你。生活之苦，苦于执着，人生之难，难于放下，学会放下，才能更好的前行，加油。

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