雪梨无花果糖水能够滋养肺部，可以清热去痰、止咳平喘，去除肺燥肺热，对咽喉干、痒、痛等有良效。

By 妙江南

1、准备好食材

2、雪梨清洗干净削皮去核切小块

3、锅中加入800ml的清水大火烧开放入清洗干净的无花果，大火煮开转中火煮十分钟

4、倒入雪梨

5、盖上锅盖大火煮开转中小火煮十分钟

6、放入清洗干净的红枣片

7、放入黄冰糖小火煮五分钟

8、放入清洗干净的枸杞

9、搅拌均匀即可食用

10、润肺止咳的雪梨无花果糖水

11、成品图

无花果干自带甜味，加入适量的黄冰糖即可。

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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