10月份的海鲜是最肥美的，经过了一个夏季的修整和生长，这时候的海鲜个头都很饱满，价格也不贵，不吃就太可惜了。

除了大家常说的梭子蟹、皮皮虾以外，还有一种海鲜也正当季，它就是海螺，海螺肉丰腴细腻、味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉，它富含大量的维生素、蛋白质和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

吃海螺不可大意，螺肉应烧煮10分钟以上，避免寄生虫感染，在煮之前，海螺“头”一定要先去掉，因为海螺引起食物中毒的原因，不在于它的肉，而是脑神经的分泌物质。还有很多朋友分不清楚，到底海螺的尾巴能不能吃，其实海螺的尾巴上有苦胆和肝脏，只要把这两个地方弄掉就可以放心的吃了，不然会出现头晕的情况。

下面分享一道凉拌海螺肉的食谱给大家，鲜嫩弹牙，特别爽口，大家不妨试试看。

配料:

海螺一斤半、香油适量、蚝油一勺、生抽两勺、葱头半个、小米辣三个、蒜适量

烹饪步骤:

1.海螺清洗干净。

2.把海螺放在万慕升降火锅中。

3.盖上锅盖煮十分钟即可捞出。

4.用筷子挑出海螺肉。

5.葱切葱丝，辣椒切丝，蒜切蒜片。

6.生抽，蚝油，醋搅拌均匀腌制五分钟。

7.放入螺片继续搅拌。

8.接着加少许的盐和香菜段即可。

9.装盘上桌啦！超级美味哦！

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