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编辑 | 深飘流浪记

睡觉时损伤头发的6种做法

如果你的头发是干的或染过色的，你可能要特别小心，以避免任何进一步的伤害。但是保养你的头发远远不止使用正确的洗发水和避免热造型的工具。事实证明，在睡觉的时候，你可以做很多事情来保护头发，因为晚上翻来覆去对头发的伤害可能比你想象的要大。

我们相信你的头发和你的皮肤一样需要美容睡眠。小编收集了一些你可能会犯的看似无害的错误，这些错误会让你的头发看起来不那么漂亮。

睡之前，睡醒后

有些时候，你几乎没有力气卸妆，更不用说吹头发了，我们完全理解这一点。但是，除了醒来时头发打结，湿着头发睡觉也会造成一些严重的损害。潮湿的头发是非常脆弱的，晚上翻来覆去可能会损坏你的头发，导致断裂和分裂。最好在睡觉前几个小时洗头，或者使用热保护剂，然后用吹风机吹干。

如果你有一头长发，那么没有什么比在睡觉前扎个马尾辫或发髻更方便的了。但如果你的头发一夜之间就摆脱了紧绷绷的发型，那么你的头发可能会变得脆弱，长期下去甚至会导致脱发。为了让你的头皮在晚上有必要的恢复时间，在睡觉前让你的头发散乱，当你的头发是湿的时候不要绑紧发髻。

损害头发 vs 保护头发

扔掉你的旧棉质枕套，买一个高质量的丝绸枕套，这不仅仅是一种奢侈的元素，你可以添加到你的夜间生活中。棉质的头发比较粗糙，会使头发不容易滑动，最终导致头发纠结、干燥和卷曲。睡在丝绸枕套上，可以让你的发型在晚上不会乱糟糟的，这不仅对你的头发有好处，对你的皮肤也有好处。

每天早上，你可能要花很多时间来确保你的头发完美无缺，但在睡前彻底梳理一下头发，实际上可以帮助你避免第二天早上出现打结和打结的情况。刷牙有助于将头皮产生的天然油脂从发根均匀分布到发梢，保持头发光泽，防止头发断裂。

你的卷发棒可以帮你在短时间内制造出华丽的沙滩波浪，而创造性地使用无热量的造型会帮助你的头发保持健康和水分充足。睡前编个松散的辫子，涂上一些护发产品，这是最简单的方法，你就会有漂亮的卷发。事实上，扎辫子睡觉是印度女性保持头发长、有光泽和健康的秘密之一。睡觉时留这种有保护作用的发型可能会防止发梢分叉，增强头发的强度，帮助头发长得更快。

就像我们的皮肤一样，我们的头发在睡觉时也会再生，我们可以充分利用这段时间，做一些简单的夜间护理。每周至少两次，在打算洗头的前一晚涂抹发油，这是一个增强发质、促进健康的好方法。如果留油过夜似乎有点过了，那就在洗澡前一小时涂上，用热毛巾裹住头部，确保油能很好地吸收。

你醒来的时候头发看起来乱糟糟的吗?你知道一些护发的小窍门吗?

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