桑叶想必大家都不感到陌生吧?在小时候，尤其是在农村，经常会看到家家养蚕。那么蚕宝宝最爱吃什么呢?当然要数桑叶了。桑叶不仅是蚕宝宝们最喜爱的一种树叶，对于人类来说，更是非常重要的补品。科学研究已经表明，桑叶能够很好地帮助人体进行血压的降低，这对于高血压人群来说，无疑是一个福音。

桑叶又被称为神仙叶，具有补益抗衰老的诸多作用，据调查，日本和莫斯科近郊的长寿村的人们经常吃桑葚喝桑叶茶，普遍把桑叶磨粉加入面粉里吃，做糕点吃，泡茶喝，其产生的抑制脂褐质具有抑制老年斑的生成的作用。

通常认为，桑叶能够降低血压。有高血压的人经常喝桑叶茶能降血压，目前很多中老年人都会出现高血压的症状，这是因为当人体血管无法达到充分容纳血液时就会出现。桑叶茶内含有的有效成分γ-氨基丁酸具有降血压的功能。另外，常喝桑叶茶还能降血脂、减肥美容。

桑叶里含有丰富的氨基酸、食物纤维、维生素、矿物质和各种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等功效。所以，三高人群、糖尿病患者以及美容人士都可以多服用。取桑叶，桑寄生，桑枝，各10-15克。做法是将三味药材煮水后，泡脚使用，或直接将药材放在热水中使用。注意药材寒热温凉搭配，可起到降压的作用。

为什么桑叶具有如此神奇的作用呢，这其中的玄机或者说原理又是什么呢?这是由于桑叶中的多糖促进β细胞分泌胰岛素，粗蛋白质、氨基酸能刺激胰岛素的分泌，还有一些无机元素对于血压的降低也同样具有很好的疗效。总之桑树好处多多，聪明的你一定懂得如何正确利用。

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