今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊鸡蛋番茄瘦肉汤做法汤,以下观点希望能帮助到您。

答两种做法，一种先把肉切丝稍加调料撒上一点干淀粉下锅妙变色铲出备用。将西红柿开水烫去去皮切丁旁颂下锅内炒散加上开水放入肉丝烧开勾稍量欠粉汤开将鸡蛋打散拨在汤上面撒上葱花滴几滴香油即可，喜欢吃更出味的可下入点鸡精粉也可，切记盐不要下脊蔽的太多，咸啦不好喝。另一种是把生肉丝不会妙拌上干淀粘调樱启州料可直接下锅，其它方法同一即可。

答1、准备材料：西红柿2个、配银猪肉100克、鸡蛋1个、香葱适量、盐少许。

2、猪肉洗干净，剁成末备用，鸡蛋一个打成蛋液。

3、西红柿洗净切成小块备用。

4、锅烧热，加入少许油，把肉末放入锅中煸炒一下。

5、肉末炒至段闹变色后放西红柿一起翻培燃宴炒3分钟，加入适量水大火烧开。

6、水开后把蛋液倒入锅中，撒点盐调味，再次煮沸后关火撒上葱花即可。

答许多会维护保养人体的人饮食搭配上一直会常常服用一些汤菜，那样能让我们的人体越来越更为的身心健康，并且也可以让我们更强的消化吸收食材中的营养成分，在其中西红柿配搭生鸡蛋和猪瘦肉熬汤不但营养成分丰富多彩，口感也较为口味淡，并且生鸡蛋和猪瘦肉还能具有非常好的补钙补锌功效，下边一起掌握下鸡蛋番茄瘦肉汤的做法。



鸡蛋番茄瘦肉汤的做法

食物清单

猪瘦肉适当.西红柿适当.生鸡蛋适当.葱段适当.玉米粉适当.盐适量.白胡椒粉适当.蔬之鲜适当.酱油适当

作法

猪瘦肉切条加盐、白胡椒粉、玉米粉、酱油翻拌，如果太干可加一点水。

西红柿切一小块。

生鸡蛋打撒。

锅里放少量油烧开，倒进番茄炒一分钟。

放适当冷水。

加盐调料。

放进白胡椒粉烧开后再煮三分钟。

放进丝袜高跟鞋，放的情况下用筷子划散，煮至丝袜高跟鞋熟。

放进蔬之鲜。

淋入鸡蛋液。

等生鸡蛋浮上来熄火盛入汤碗，洒上葱段就可以。

服用使用价值

据营养专家科学研究测量：每人服用50～100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效；含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原，西红柿含有胡罗卜素、维他命C、维生素b2及其维生素b22和钙、磷、钾、镁、铁、锌神掘、铜和碘等多种多样原素，还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。

常常吃荤或是是蔬菜水果都非常容易造成 营养成分失调，我们平常一定要将食材有效的配搭，上边便是对鸡蛋番茄瘦肉迅瞎轿汤的做法的详亩肆细介绍，尤其是在秋冬季时节多喝些汤菜能对人体更强的滋补养生，而且番茄还能非常好的改进我们的皮肤。

答番茄鸡蛋滑肉汤

每当家中有人要出远门或者刚坐车回家，妈妈都会给做一碗番茄鸡蛋滑肉。简单快捷，有肉、有蛋、有番茄、更有爱。

 肉的嫩滑与番茄的酸爽，外加鸡蛋的鲜香，配上自家做的馒头——满满家的味道



用料  

西红柿两个瘦肉一小块鸡蛋两个料酒一勺盐两勺小葱两三根十三香一勺调味料两勺运卜生抽两勺老抽一勺红薯淀粉一把食用油一勺香油闷悄败一勺步骤 1

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准备食材（此处为三人量）

步骤 2

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1:瘦肉切薄片，加入用相应的调味料拌匀后，拌上红薯淀粉（次步骤不可省，其他淀粉也可以，不过不宜用面粉代替），备用 2:小葱切段备用 3:番茄切丁，炒至出汁加入适当调味品，倒入两碗热水 4:水沸后下肉（最好一片一片放入，可防止沾成一坨，用手会比较方便；也可用汤勺划散） 5:再次沸腾两三分钟后淋入鸡蛋，水开一分钟后关火 6:撒上葱段，浇上一勺香油即可。

步骤 3

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出锅啦

步骤 4

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成品

虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多鸡蛋番茄瘦肉汤做法汤的信息，欢迎点击窝牛号其他内容。

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