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松蛾炖鸡热量

作者:姚_zaZn

用料

鸡 1只

松蛾 适量

油 适量

盐 适量

姜大料 适量

味极鲜 适量

做法步骤

1、把鸡剁成块状,用水泡掉血水

2、松蛾多次冲洗,直至洗净,泡上。泡蛾的水留着,后面添水就用它了。

3、鸡块焯水沥干

4、泡好的松蛾沥干

5、炒锅放油大料,烧热放入鸡块翻炒均匀

6、再放入松蛾继续翻炒

7、加姜片味极鲜继续翻炒均匀,

8、添入泡松蛾的水大火煮开,小火炖一个半小时

9、加盐出锅,大盘装好随吃随舀,加热后食用。

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