冬天除了鲜甜的甘蔗,最爱的还是拿一抔手掌嫣红脆甜,这可能也是宝妹对冬天格外期待~宝妹一直不能吃太多冷的,那天老妈神神秘秘地端来一碗甜润可口的冰糖冬枣,冬枣绵软清甜,汤水鲜甜温暖。
冬枣含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉硬化很有益;还含有芦丁,是治疗高血压的有效药物,对冠心病、高血压、动脉粥样硬化防治有很大帮助。
推荐美食:冰糖炖冬枣
主料:大冬枣 (10个)
做法:
1、冬枣加盐、淀粉搓洗干净放入炖盅,加入冰糖末
2、盅中倒入适量的清水(炖盅的一半量)。
3、蒙上保鲜膜放入蒸锅。
4、大火蒸上40分钟,关火后晾一晾就可食用。
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