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买炖好的燕窝有营养吗

自古以来燕窝就被称为补品之上佳,在古代更是御用之物,燕窝给大家推荐燕安居的纯鲜小燕球,价格还能接受,这款燕窝是拆开包装就能直接炖的,免挑毛,免洗,免泡发,只要炖煮20分钟就可以享用了,对于厨房小白来说简直不要太方便,下面给大家介绍燕窝的做法与吃法大全。

1、红枣百合燕窝

材料:燕窝3-5克,红枣3-5颗,百合若干,冰糖适量

做法:

1.将燕窝泡发、挑好洗净、沥干;将红枣、百合洗净,备用。

2.燕窝放进炖盅里慢火炖10-15分钟。

3.将红枣、百合放入炖盅,继续炖5分钟。

4.冰糖放入炖盅,炖5分钟即可食用。

2、核桃露燕窝

材料:燕窝3-5克,核桃适量,牛奶适量

做法:

1.燕窝炖煮好备用;

2.牛奶、核桃、水放入搅拌机,搅拌成浆;

3.把燕窝倒入核桃露中,搅拌均匀即可食用。

3、燕窝小米粥

材料:燕窝3-5克,小米150-200克

做法:

1.燕窝炖煮好备用;

2.小米加水熬制成粥;

3.燕窝搭配小米粥食用即可。

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