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常吃的豆制品

大家好,我是舒晨,一个喜欢做各种美食的人,专注分享家庭美食

油豆皮又称豆腐皮,是餐桌上传统的豆制品,把豆子磨成比较浓的豆浆,在加温不煮开的情况下慢慢加热,随着温度升高,豆浆表面结出一层膜,把这层膜挑出晾干后就成了豆腐皮。

豆腐皮属于老少皆宜的食材,特别是小孩经常食用有增强免疫力的作用,今天舒晨分享一个凉拌豆腐皮的做法,属于快手菜,几分钟就能上桌。

【酱拌油豆皮】

材料:豆腐皮

辅料:香菜、大蒜、红辣椒

调料:食盐、芝麻酱、胡椒粉、生抽、红油、白糖

做法:

1.接着处理食材,豆腐皮用温水泡开后切宽条,香菜切段,大蒜切细末,红辣椒切段。

2.锅内加入适量植物油,油热后下入大蒜末和辣椒段,煸炒出辅料的香味。

3.接着下入5克芝麻酱、5克红油、2克食盐、1克胡椒粉、5克生抽、2克白糖,把调料翻炒化开后盛出备用。

4.另起锅,锅内加入大量清水烧开,水开后下入豆腐皮,把豆腐皮在开水中烫30秒后控水捞到凉白开内过凉水。

5.把冷却后的豆腐皮铺在盘中,中间淋入适量炒好的酱料,再加入香菜点缀一下即可完成。

好了,我们这个简单易做的酱拌油豆皮完成,几分钟就能上桌的快手菜,希望您能够喜欢。

小贴士:这个菜属于微辣的,要是不吃辣可以不放红油和红辣椒。香菜同样也是,不喜欢可以不放。

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