上星期袋妈的朋友小怡生了个男娃娃，以前觉得小怡这个人啊神经粗，十足的女汉子，但生娃之后突然就变成一个软妹子了，母性爆棚！

袋妈呢，就做了她一个星期的养娃顾问，其中发现一个问题在新手妈妈中非常普遍：不知道怎么给宝宝喂奶。

很多人觉得喂奶是件不用教都会的活，但袋妈不这么觉得，因为要顾及宝宝安全及妈妈健康等综合因素下，喂奶可是件技术活！

其中喂奶的姿势是新手妈妈必须首先掌握的基本功。

1摇 篮 式这也是最传统的姿势。

用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，这样哺乳起来会更轻松。

▲ 摇篮式

2 交 叉 式

相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

▲ 交叉式

3 橄 榄 球 式这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。

就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

▲ 橄榄球式

4 侧 躺 式这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。

婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

▲ 侧躺式

不 要 固 定 姿 势

妈妈最好经常变换抱宝宝吃奶的姿势，这样既可以很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势，以免过于酸痛。

在宝宝吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。

一般来说，孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。

注 意 宝 宝 的 口 鼻

在给宝宝进行侧躺式哺乳时，需要特别注意宝宝的口鼻。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。

当孩子4个月后，才具备抬头躲避和用手推开妈妈的乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力哦。

使 用 最 适 合 自 己 的 姿 势

选择适合自己舒服的姿势就可以了，不要和其他妈妈朋友们比，每个人都有适合自己的不同的姿势，重要的是你和宝宝都舒服。

如果一侧乳房发炎或疼痛，可以两侧乳房轮流交换着授乳，这样能使发炎处的乳汁也通畅。

如果痛得厉害，注意哺乳姿势，试着练一练瑜伽，这能放松你紧张的心情。

很多新手妈妈的哺乳方式存在误区，导致乳头疼痛、哺乳不顺、宝宝不愿意吃奶等问题。

使用正确的哺乳方式是每位新手妈妈需要做的功课哦！

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