今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊芦柑的营养价值,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

最佳回答芦柑主要是维生素和矿物质含量丰富，并且果胶含量多，有润肺止渴、和胃利尿等功效。而且芦柑内侧的薄皮中含有大量的膳食纤维和果胶，可以起到促进通便的作用，还可以降低体内的胆固醇。芦柑味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。

芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、 纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫、尼克酸0.6毫克。

大量的维生素和矿物质可以增进人体健康

组织不可缺少的物质;果胶可以减少血液中的P分享截屏此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。在鲜柑橘汁中，有一-种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

最佳回答芦柑是生活中常见的一种水果，通常是圆形的，有着橙黄色的皮，个头比较大。芦柑的果肉食用起来，甘甜多汁。芦柑可以直接食用也可以用来加工成水果酒或者罐头之类。芦柑的产地分布在台湾、浙江等地，在福建则以永泰为主要养殖地。

一、芦柑是什么样的水果

芦柑在生活中比较多见，它个头比较大，形状为扁圆，外皮是鲜艳的橙黄色。剥开它厚厚的皮，里面的果肉甘甜多汁，还带着淡淡的清香，很受人喜爱。芦柑的用途有很多，大部分是直接食用，也可以加工成水果酒或者芦柑罐头、果汁之类，如果从芦柑里提取出果胶、柠檬酸等物质，剩下的部分还可以做为饲料，所以浑身都是宝。芦柑主要分布在台湾、浙江等地区，在福建以永泰最为盛产。

二、芦柑的特点

1、外在特点：芦柑有着粗糙而又厚实的果皮，果实硕大，通常为橙黄色，它的形状像个球，但是略扁。还有一个水果和芦柑很相似，就是橘子，它们的区别在于，橘子的皮比较薄，色泽偏红且果实较小。

2、食用口感：芦柑食用起来比橘子更甘甜。

3、营养价值：芦柑含有大量的维生素C和矿物质，能够化痰止咳，清热去火。而橘子吃多了反而会导致上火。

最佳回答芦柑吃了会上火吗

芦柑吃了会上火吗？芦柑是生活中比较常见的水果，很多人都喜欢吃的，但是有很多人都觉得橘子类的水果是偏湿气的，就怕吃了之后会有上火的情况，下面分享芦柑吃了会上火吗？

芦柑吃了会上火吗1

芦柑的营养成分

芦柑又柑子，金实，每100克芦柑中碳水化合物9.7克，膳食纤维0.6克，蛋白质和脂肪少量，胡萝卜素520微克，维生素C19毫克，矿物质钙45毫克，镁45毫克，磷25毫克，吃芦柑有理气健胃，消除疲劳，促进食欲，降低胆固醇的作用。

芦柑上火吗

吃芦柑不上火。中医认为，芦柑性凉，味甘酸，有理气健胃，燥湿化痰，下气止喘，散结止痛，促进食欲的作用，吃芦柑不会上火，芦柑的果汁还可以清除胃热，解酒毒烦热。

芦柑为什么不上火

芦柑不上火的原因有两个，第一是芦柑性质寒凉，是寒性水果，吃了不仅不会上火，还会下火清热，生津止渴，第二是因为芦柑中果肉上包裹海绵网状物质很厚很多，这层络状物质具有很好的清热理痰作用，食用芦柑之时多少会吃点这个进去，理气健胃，燥湿化痰之效。

芦柑能多吃吗

不能。芦柑有美容养颜，消除疲劳，降低胆固醇的作用，虽说吃芦柑不会上火，但是芦柑还是不宜多吃，芦柑性寒，且含有柠檬酸等多种有机酸，易吃太多会刺激肠胃，引起机体肠胃不适，导致腹泻，建议一天之中吃1-3个即可。

小贴士

芦柑果实一般都是鲜食，或榨汁食用，也可加工成糖水罐头，果酱，果酒等制品食用，芦柑和橘子比较容易混淆，两者不是同种水果一般来说芦柑果实会大于橘子，皮比较厚，且凹凸粗糙，果品颜色多呈橙黄色，橘子则多为橙红色，此外橘子性温，吃多了会上火，芦柑则不会。

芦柑的属性

科属：芸香科，柑橘属

产地：中国南方地区

别名：柑果

简介：

芦柑，别名柑果。柑果实一般较大，但比柚小，圆形而稍扁，皮较厚，凸凹粗糙，果皮较易剥离，其种子大部分为白色。

芦柑的营养价值

1、芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质特别优良。

2、芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。

3、芦柑的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质，还有果胶，这是很多水果所缺少的。

芦柑的药用作用

1、治咳嗽痰多：橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加红糖适量饮服，每日2次。

2、治支气管炎：橘饼30克，大蒜15克。泡水代茶饮。

3、治肺气肿：连皮鲜橘1个，红枣5枚，隔水炖1小时后连橘皮服用。

4、治感冒咳嗽：鲜橘皮30克，水600毫升，白糖少许。水煎成400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升。

5、治声音嘶哑：橘子皮20克，梨2个。将梨洗净后榨汁。橘子皮水煎。将梨汁与橘皮汤混合后同饮。

6、治乳腺炎：橘核30克，黄酒适量，入锅略炒，然后加水3碗，浓煎至1碗半，分2次饮服，每日l剂。

7、治慢性胃炎：干橘皮30克。炒后研末，每次取6克，加白糖适量，空腹温开水冲服。

8、治消化不良：干橘皮3克，大红枣10个。用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮。

9、治呕吐：橘皮9克，大米50克。水煎后加少许姜汁冲服。

吃芦柑的最佳时间

饭前吃减肥、饭后吃消胃胀，促进消化。

芦柑的选购方法

挑选应以光滑、没有突起的斑点、没有什么伤痕的为主。要软硬适中，太硬了的皮里面的果肉不是太甜。太软了的皮，可能是成熟大劲的了。所以要挑选不是太硬太粗糙的皮，也不是一捏就瘪瘪的橘子。

芦柑的副作用

芦柑吃多了，会导致胃肠道不舒服。

芦柑吃了会上火吗2

吃芦柑的好处

芦柑的味道是比较甘甜的，它不像其他的橘子一样带有酸味，所以很多消费者都喜欢购买芦柑。芦柑可以有效的治疗咳嗽和口臭，而且芦柑含有丰富的维生素C和柠檬酸，对我们吸收维生素有很好的帮助。

芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。常吃桔子不仅身体补充多种维生素和无机盐等营养具有健身益体促进生长发育之功效，而且还能健胃消食、燥湿除胀，是治疗消化不良，脾虚腹胀、气逆不下、胸部饱满。饮酒过度的良药，并有截制疟疾发作的功效。常见的`一些民间验方有：

吃芦柑的好处

1、治末梢神经炎和维生素C缺乏症：每次桔子2个，每日三次。

2、治咳嗽咽干多痰：桔皮挤水吸入口内，另吃桔子，缓嚼缓咽。并配其它止咳祛痰药。

3、治胁痛积滞不思饮食：桔子6枚、鸡内金9克，水煎，分三次口服。

4、治口臭：桔子带皮水煮，以桔子代茶饮。

柑(芦柑)营养分析：

1、 芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2、 芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

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