助力高考营养餐，营养是一种健康饮食中 不可或缺的食物，助力高考营养补充在丰富食物中涉取，做一道简单美味营养蘑菇浓汤，家里娃儿很爱喝，用作早上食：可以早餐配面包，意大利面，午 晚餐用可配鱼，虾类，糖醋类菜品，高考也对父母压力巨增，做好膳食补充萌娃必备的能量来源，早餐碳水加蘑菇浓汤，中餐也行蘑菇蛋白质含量加黄油饱腹持久，蘑菇维c 叶酸胡罗卜稳缓情绪，此浓汤好喝而不油腻口，黄油特殊的香味，也行诱现代大部分萌娃的营食习惯，可以接受试做一下，很方便哦！助力高考营养餐加油！努力！成功！

By 涓涓小溪长流水

1、助力 蘑菇浓汤，高蛋白质营养丰富，饱腹持久，口感淡奶油鲜味，不宜口干

2、基本食材：蘑菇 儿童小肉肠 黄油 纯牛奶

3、蘑菇 儿童肉肠 切块，胡罗卜葱蒜及蒜头切小丁

4、入小许油爆香

5、爆出香味后

6、办入肉肠 蘑菇

7、翻炒均匀即可备用

8、另起锅加入黄油

9、加入面粉二勺，再入黄油一块

10、将面粉搅拌成黄油酥即可

11、加入牛奶搅拌均匀

12、加好牛奶后小火

13、不断搅拌搅动，使疙瘩让开成浆糊状

14、放入备用蘑菇 肉肠加入少许盐，鸡粉即可关火

15、洒上少许黑胡椒更入香味

16、来上一小碗足够强大营养又不过重负担，健康饮食又养生养胃功效。喜欢 爱喝的人，迎高考加油肉肠 蘑菇营养浓汤来了。

此浓汤口味不宜过多用盐，有味即可享受奶香浓郁奶鲜味，谢谢你关注，分享交流互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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