卵巢早衰会让女人衰老提前，像现在很多30多岁的女人就出现了月经失调、黄褐斑、面黄色衰、发福臃肿、性情冷淡……。

环境污染、工作紧张、生活习惯……，种种因素，导致卵巢早衰已成为现代女性的常见问题。卵巢通过影响体内激素水平，影响女性方方面面。

卵巢早衰会让女人衰老提前，像现在很多30多岁的女人就出现了月经失调、黄褐斑、面黄色衰、发福臃肿、性情冷淡……。

哪些症状提示你关注卵巢健康？

1、无故出现尿频、尿失禁、尿道萎缩等现象，需要考虑卵巢早衰。

2、常见的月经不调，不排卵，不孕，性冷淡或性生活障碍等。

3、女人出现颈椎病或骨质疏松症也可以考虑是否卵巢出了问题。

4、下腹不适，腰腹围增粗，或出现腹痛压迫感时，可能是患有卵巢疾病。

女人要学会保养自己的卵巢，小Q在这里推荐一款简单美味的卵巢保养汤——

鱼参瘦肉汤

材料：鱼鳔、猪瘦肉50克，太子参、枸杞20克，生地18克。

做法：鱼鳔要先用水泡软，再切成小条状；瘦猪肉洗净切丝。将全部材料洗干净后一起放入锅中，加适量水大煮，开后用文火煮1—2小时，出锅前加盐调味即可食用。

功效：此方不仅滋阴降火，女人常食，对于卵巢早衰有很好的预防和调理功效。

小TIP

除此之外，女人平时可以多吃些豆类、胡萝卜、橘子，鸡蛋和其它富含维C、维E、叶酸的食物。这类食品对于女性卵巢保养很有助益。

排毒养宫 滋养卵巢

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