年龄比我还老的干香菇泡发，陈年老菇香喷喷。

解冻一些肥瘦相间的猪肉，有肥有瘦吃起来香。

麒麟臂拎起一袋二十斤重的大米直接倒进电饭锅里。

米少放一些吧，减肥期间应当减少碳水摄入，解解馋就行。

把香菇切成小小的丁，如果你把香菇想象成自己的老婆，那么你会动力十足[呲牙]。

把香菇整整齐齐摆放在米饭上，看起来有点像太极的样子呢。

摆放香菇是一个技术活，要有耐心，千万不能砸碗。

把肉切成丁，切肉的时候想一些可爱的人，会更有力量。

看到有人在拍照，被迫营业，露出了人畜无害的表情。

肉丁切好喽，手快废了，下次需要攒钱换一个好点的刀。

葱花，花椒，生抽，老抽，耗油，五十粒盐和五十粒味精，一起放入锅中翻炒，减脂期间要少油少盐。

翻炒的差不多啦，色泽诱人，接着就可以入电饭锅与米饭同煮。

摁下煮饭键，第二天就得到了一碗香喷喷的肉米饭。

吃饭的同时搭配一点青菜，荤素搭配身体好。

用水烫一下，加点酱油就很美味。

空气炸锅炸一下鸡米花和牙签肉，鸡肉应该不长胖，嘿嘿。

沾上麻辣的料，一口一个根本停不下来。

饭后谁能拒绝来一些草莓呢？这个季节草莓很红，吃起来味道也不赖。

减肥需要坚持，偶尔吃点好的调节一下也不错，吃完了这餐要开始认真搬砖喽！

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