这一个多月我能够坚持下来吗,是因为我会用一道蘸料来搭配减脂餐。这个蘸料可以说是万能的,不管你煮的是什么菜,都可以用它来搭配,而且辣椒也是可以帮助我们燃脂的,这么吃既能解馋,又可以帮助我们快速减肉肉,一举两得,真是太机智了。
昨天早上我就用这道万能蘸料搭配了水煮青菜以及鸡胸肉。说实话鸡胸肉是真的不好吃,但是健身减脂又绕不开它,作为减脂餐的常用食材,鸡胸肉在减脂增肌方面的作用非常大,缺点就是口感比较柴。幸亏这碟万能蘸料挽救了它。鸡胸肉放进蘸料涮一涮,马上就会变得好吃起来了。您试试就知道啦。
【食材】小米椒、线椒、生抽
【做法】1、 小米椒和线椒分别洗净切碎。
2、 倒入适量生抽。
这道万能蘸料就做好啦,这样吃减脂餐就没那么难熬了,既满足了口感的需求,又可以让你轻松掉肉肉。这个小技巧您学会了吗?
【小贴士】放一点点蚝油进去会更好吃哟。
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