是不是觉得每天吃完饭还很馋[奸笑]！

看见家里有什么都想吃一下[我想静静]！

这道酸奶紫薯泥！让你不再嘴馋！营养又饱腹[灵光一闪]！

1.先把买好的几根紫薯洗干净去皮。

2.然后切成均匀的块状，放进锅里蒸熟！蒸到用筷子能戳进去就可以了！

3.倒入些许的牛奶，紫薯才不会干！注意不用加太多呦！

4.把牛奶和紫薯混合均匀，捣压！

5.在一个碗里放入一层保鲜膜，把捣压好的紫薯泥放进去，再压好。

7.把它倒扣在盘子里。

8.倒入酸奶，让它包裹住紫薯泥；撒上燕麦。如果不喜欢吃燕麦，可以不撒燕麦！

9.撒上坚果碎！不喜欢吃坚果的可以放水果干！放水果！

这样一份营养健康又能让你减少馋嘴的酸奶紫薯泥就完成了！

我喜欢每挖一勺紫薯就沾一些酸奶，所有喜欢吃酸奶的朋友也可以多备一盒酸奶！[憨笑]

因为这样也真的非常好吃[灵光一闪]！

而且吃完它，我都没有吃过别的零食！饱腹又健康[憨笑]！

最后，今天你按时吃饭了嘛[心]

温馨提示：由于电器的不同，所使用的烹饪温度和烹饪时间具体以所用的电器功效为准呦，建议合理增减烹饪温度和时间等。

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