( 鲁菜 美食 四大菜系 四大菜系鲁菜之一 象眼鸽蛋的做法

象眼鸽蛋是一款美味菜谱，属于山东菜系,主要原料有主料鸽蛋、虾仁、大方面包等,这道菜能能滋补肾气，适合四季食用。

所需食材

鸽蛋6个，虾仁150克，大方面包150克

辅料猪肥膘75克，熟火腿15克，芫荽10克，鸡蛋清2个，葱姜酒汁10克，精盐5克，味精1．5克，干淀粉15克，番茄酱50克，熟猪油75克。

制作方法

①将虾仁洗净，剁成细茸。猪肥膘剁细茸。熟火腿切成约0．5厘米长、0．1厘米粗的细丝。大方面包切去四周的硬皮，先切成0．6厘米厚的片，再改成菱形片，一条对角线为8厘米，另一条为4厘米，共12片。芫荽洗清，用冷开水浸漂。番茄酱入碟，待用。

③将鸽蛋入锅，加凉水用小火煮熟，捞出放入冷水里泡凉，剥去壳，顺长对切成两爿。把虾仁茸、猪肥膘茸、鸡蛋清、葱姜酒汁、精盐、味精、干淀粉放在一起，搅匀、搅透，制成虾胶。用刮板把虾胶均匀地刮在面包上，厚约1厘米，然后在每片面包中间，嵌进半个鸽蛋(切面朝上)，把鸽蛋四周的虾胶刮光滑，在其周围整齐地摆上火腿丝作眼睫毛，即成象眼生坯。

③将象眼生坯送入蒸笼，用小火蒸熟。炒锅上火，放入熟猪油，烧至四五成热，把熟象眼坯放入，底部煎黄透香时，取只大圆盘，中间放上番茄酱碟，把象眼围在四周成花朵形，用芫荽叶点缀，即成。

适合宝宝的鸽子蛋的几种做法：

1.鸽蛋奶

材料：鸽蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。

方法：鸽蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加 入适量白糖调味即可。

2.鸽蛋银耳羹

材料：鸽蛋9个，银耳80克。 方法：

(1)银耳用开水泡发，除去根蒂，洗净撕成小瓣。

(2)红枣洗净去核

(3)鸽蛋煮熟去皮。

(4)沙锅中加适量水，先放入银耳煮沸，加枣、糖，中火将银耳煮 软烂，再加入鸽蛋煮片刻即可。

3.三鲜鸽蛋

材料：鸽蛋16个，蘑菇、火腿各50克，小菜芯10棵，熟鸡肉50 克;鸡油50克，味精、盐各6克，湿淀粉15克，料酒25克，浓汤250克。

方法：

(1)用凉水、小火将鸽蛋煮熟后，剥去蛋壳。火腿、蘑菇、熟鸡肉 均切成中等大小的斜角片。小菜芯洗净、氽烫后，捞出待用。

(2)热炒勺中放入浓汤、鸽蛋、火腿、鸡肉、蘑菇、小菜芯、料 酒、盐、味精后，先用小火上味，后改用大火将汁收浓，用湿淀粉勾芡。然后淋上鸡油，盛入汤盆即可。

象眼鸽蛋的营养价值

鸽子蛋含有优质的蛋白质,其脂肪的含量比较低一些,它有着很多的美誉,被人们称为营养补给的优质食物。经常吃鸽子蛋具有滋阴壮阳的功效,对于那些喜欢美容的人来说是比较好的食物。

鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。宝宝吃了可以提高免疫力,更聪明。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品,还能促进伤口的愈合减轻长伤口的疼痛。

象眼鸽蛋的营养价值

鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品,也是宴席上的一道时尚菜。鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。

鸽蛋味到甘香、有点微咸,属于平性,鸽子蛋还有丰肌肤、益精气、补肝肾等等的功效。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说:“甘,平,清热,解毒,补肾益身。”《本草适原》说鸽蛋“久患虚赢者,食之有益。”有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,身体变得强壮。

食用须知

鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。

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