猪蹄汤是一道补品，对于催奶有一定的效果。最好的做法是选用新鲜的猪蹄，加入适量的枸杞、红枣、姜片和黄豆，慢火炖煮2-3小时，直至猪蹄肉酥烂，黄豆煮烂。多喝热热的猪蹄汤有助于增加母乳分泌。

要想炖出好喝又下奶的猪蹄汤，可以加入一些枸杞、红枣、山药等食材，这样可以增加汤的营养价值。炖煮的时间要足够长，慢火炖煮2-3小时，直至猪蹄肉酥烂，汤汁浓稠，这样喝起来口感更好，也更容易起到下奶的作用。

黄豆猪蹄汤是一道下奶的好汤，做法简单。将新鲜的猪蹄和黄豆一起放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时，直至黄豆煮烂，猪蹄肉酥烂。喝汤的时候连同材料一起食用，可以起到下奶的作用。

要做好催奶的猪蹄汤，可以选择新鲜的猪蹄，加入适量的枸杞、红枣、姜片和黄豆，慢火炖煮2-3小时，直至猪蹄肉酥烂，黄豆煮烂。在炖煮的过程中，可以适量加水，喝汤的时候连同材料一起食用，对于催奶有一定的效果。

1、准备食材：猪蹄、黄豆、花生、葱、姜、黄酒、盐

2、把猪蹄用火烧一下，这样可以很好地去除腥味，烧好后用水浸泡二十分钟，浸泡好后刮洗干净，剁成小块，凉水下锅焯水，加入姜片、葱段、黄酒去腥，大火烧开，烧开后把浮沫撇干净。

3、煮几分钟，焯好水捞出来冲洗干净，花生、黄豆也提前用水浸泡一下，锅里加入水，水开把花生放进锅里焯水，焯两分钟，焯好水捞出来把花生外衣去掉，然后洗干净，这样煲出来汤不会发黑。

4、准备一个砂锅，把猪蹄和花生、黄豆放进砂锅里，加入姜片，再加入足够的水，大火烧开转小火炖煮两个小时以上，时间到后加入盐调味就可以了，奶汁奶白，味道浓郁，非常的好喝。

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