1、根据自己宝宝喜好选择食材，我家喜欢吃玉米。其他西兰花啊，香菇啊都可以的。

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2、土豆、胡萝卜、玉米都蒸熟后和鱼虾一批搅碎。加入鸡蛋和玉米淀粉混匀。因为给一岁内宝宝吃，不放盐，但我剪了一丢丢海苔碎放进去，提升口感。

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3、挤入硅胶模具中，上锅蒸，水开后15分钟出锅。

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4、脱模，就可以食用拉。

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1.模具一次蒸不完又不够再蒸一次的，将小碗内刷层油，倒入打碎的糊糊，一锅蒸出来切着吃就是午餐肉来。2.鱼肉可以换成鸡胸肉。3.大人吃稍加盐或黑胡椒。

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