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麦麸减肥 食谱

做法很简单,饱腹感也是赞的。 准备材料:燕麦麸皮,牛奶,鸡蛋两个,奇亚籽 工具:海氏k5烤箱 做法: 1⃣️直接把所有的材料混合均匀,牛奶慢慢加能材料抱团就可以了的。 2⃣️烤箱预热170度,饼搓圆按成饼状,放在铺好油纸的烤盘上。 3⃣️170度20分钟,中间记得翻面哈 我这样做出来的是外酥里嫩的,如果想吃脆的可以压薄点。 温馨提示: 没有添加糖的原因,口感是比较一般的,想要口感更好的可以自己添加代糖

By 丽丽uagd

用料燕麦麸皮 100奇亚籽 20g牛奶 20毫升鸡蛋 2个做法步骤

1、直接把所有的材料混合均匀,牛奶慢慢加能材料抱团就可以了的。

2、烤箱预热170度,饼搓圆按成饼状,放在铺好油纸的烤盘上。

3、烘烤中

4、完成

5、我这样做出来的是外酥里嫩的,如果想吃脆的可以压薄点。

小贴士

没有添加糖的原因,口感是比较一般的,想要口感更好的可以自己添加代糖

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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