地瓜干变软且好吃做法

食材明细

地瓜500g

水100ml

步骤

地瓜清洗干净，放入锅中蒸熟。

2.蒸熟后的地瓜去皮。

3.先对切。

4.再切成大片。

5.再切成条状。

6.放在阴凉通风处晾半天。

7.这是晾了半天后的样子。

8.放入盘子中，放入微波炉，高火4分钟，取出后反面再高火2分钟，这样制作出来的地瓜条就会软且好吃。

微波炉烤地瓜干: 材料 地瓜、糖?

做法:

2、懒得切片的童鞋可以把整个地瓜洗净放入微波炉，中火8分钟后翻个个再中火8分钟（看地瓜大小）热气腾腾香甜糯口的烤地瓜就可以吃啦~~?

奶香红薯干 :

喜欢吃路口小店里卖的红薯（地瓜）干，可总觉得不太卫生，上次看到朋友自己在家用微波炉来做，很简单，味道出奇地好，不妨试试！?

材料 红薯（地瓜）1个，黄油20g，白砂糖1茶匙（5g）?

做法:

2、切好的红薯条码放在盘中，放入微波炉中，小火微波4分钟，取出将黄油均匀地涂在红薯条的每一面上，均匀地撒上白砂糖拌匀。

自制的烤红薯?:

材料 红薯

2.入锅，盖盖子，中小火，热气上来后，小火?

3.等着吃吧 小诀窍 一锅大概需要十几二十分钟吧，我也没看时间，中间最好随时关注一下，翻翻个别把一面烧糊掉，其他的真的什么都不需要做。?

?红地瓜芝麻能量饮 功能：

增强体力和抵抗力地瓜是淀粉类中属于纤维质较高者，也含有丰富的胡萝卜素与人体所需的微量元素：硒、勐、铁等；黑芝麻含丰富的维生素E及人体必须脂肪酸。这道饮品适合正值生长发育期的幼童与青少年，有助于增强体力及促进免疫力的提升。

做法

2.将所有材料（黑糖粉除外）放入果汁机中，加入热水。

3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。4.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。

地瓜干可以用微波炉做。

微波炉烤红薯不需要切片的，红薯用清水冼净，然后用餐巾纸包起来，再用水把餐巾纸彻底淋湿，最后放进微波炉即可，具体做法如下： 准备材料：地瓜：适量、餐巾纸：适量。?

一、地瓜洗干净，切去头尾的一小部分。

二、用餐巾纸或者厨房纸把每个地瓜包严实（多包几张），然后用水把餐巾纸彻底淋湿。

三、放入大一点，深一点的容器中，上面覆盖保鲜膜。

四、放入微波炉，高火13--15分钟即可食用。

微波炉蛋糕：

材料：一个鸡蛋，40克面粉，1勺蜂蜜，1小勺泡打粉，3勺白糖，1勺食用油，少许黄油

做法：

鸡蛋、泡打粉和白糖在搅拌器里打碎。

加入面粉、食用油和蜂蜜继续搅拌。

在瓷碗中抹一层食用油，把2的混合液倒入。

把碗放入微波炉，高火，一分钟即好。

微波炉地瓜干

材料：地瓜1个、糖适量

做法：

1、新鲜地瓜去两头，切均匀薄片，用厨房纸巾吸去水分，撒上少许糖，放入微波炉高火4分钟即可出炉。

2、懒得切片的童鞋可以把整个地瓜洗净放入微波炉，中火8分钟后翻个个再中火8分钟。

微波炉驴打滚

材料：300g糯米粉、75g生粉（玉米淀粉）、80g蜂蜜、50g色拉油、500ml水

做法

1、所有材料调成酸奶一样的糊糊，装进微波炉用碗里，选择大火10分钟。

2、每2分钟取出用筷子搅拌一次，面团越搅拌粘性越强。

3、10分钟后取出，放到不烫手后，装进保鲜袋里卷制即可（因为加了色拉油，可以很方便的卷起来）。

微波炉自制薯片

材料：土豆2个，辣椒粉适量，五香粉适量，盐适量

做法：

1、土豆洗净去皮，切成均匀的薄片。

2、把切好的土豆片在清水中泡一下，去掉一部分淀粉，热量更低。

3、将泡好的土豆片水沥干，或者用厨房用纸擦去表面的水分。

4、将土豆片放入一个大碗内，洒上少许盐，加入少许五香粉，倒入适量辣椒面。

5、用手将土豆片抓紧，使土豆片更好的入味儿。

6、将腌制好的土豆片，均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上（土豆片不要重叠，多的话可以多做几次）。

7、将小蒸笼放入微波炉内，高火3分钟。

8、取出来，依次将薯片翻面。再次入微波炉，再微3分钟（如果不是很脆，可以再加热1-2分钟）。

9、取出来，凉晾，脆脆的薯片就做好啦。

地瓜干怎么吃：

微波炉烤地瓜干

材料：地瓜、糖

做法：

1、新鲜地瓜去两头，切均匀薄片，用厨房纸巾吸去水分，撒上少许糖，放入微波炉高火4分钟即可出炉，香脆可口啊。

2、懒得切片的童鞋可以把整个地瓜洗净放入微波炉，中火8分钟后翻个个再中火8分钟(看地瓜大小)热气腾腾香甜糯口的烤地瓜就可以吃啦。

地瓜团子

材料：糯米粉1小杯(因为有糯米粉的关系，所以一次不宜吃太多，在做的时候也要把握好量，不必一次做太多了)、地瓜1/4个、蛋糕1小块、糖1大匙、盐1小匙、红枣1-2个

做法

1、先将红薯洗净去皮，切成圆片，放进蒸锅隔水蒸熟。

2、蒸红薯的时候可以处理一下红枣。红枣在这里主要用来装饰，如果你做的不多的话，那一颗红枣就够用了。把红枣洗净，用小刀将红枣肉沿着枣核片下来，然后将红枣肉卷起，再切成薄片就可以了。

3、红薯蒸好后取出，捣成红薯泥，并加盐和糖搅拌均匀。

4、用红薯泥搓成若干个小团子，团子不要搓太大，这只是馅而已。

5、糯米粉和少许盐混合，过筛，然后一边加水一边揉成糯米面团。

6、取一个糯米团，压扁，包入红薯团子，搓成圆形，依次做好所有，外面的糯米皮不要包太厚了。

7、取汤锅，注入清水并烧开，然后下入地瓜团子，煮到都浮到表面就可以了，捞出过冷水。

8、这时准备一个小的保鲜盒，再掰一小块蛋糕，取里面的浅色部分，弄成粉状，再将我们的地瓜团子放到保鲜盒里，晃动盒子，使地瓜团子的表面均匀的裹上一层蛋糕粉，最后装盘，点缀上枣师傅红枣片就可以了。

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