步骤

笋干炒熏腊肉的做法步骤11.主要原料集合；

笋干炒熏腊肉的做法步骤22.笋干提前一晚用开水浸泡，第二日泡至笋干涨大，变软，可用手撕开；

笋干炒熏腊肉的做法步骤33.笋干清洗沥干备用；

笋干炒熏腊肉的做法步骤44.腊肉表面有黑色烟灰，先尽量擦洗干净；

笋干炒熏腊肉的做法步骤55.烧开水，放入腊肉，煮几分钟后捞起，再次清洗表面；

笋干炒熏腊肉的做法步骤66.洗好的腊肉擦干水，切成薄片；

笋干炒熏腊肉的做法步骤77.青蒜分蒜白和蒜叶，分别切成段；

笋干炒熏腊肉的做法步骤88.干红辣椒和小米辣椒分别切成丁，豆豉洗净

笋干炒熏腊肉的做法步骤99.锅内倒10毫升油，放入笋干；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1010.加盐翻炒；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1111.再加半碗清水，关锅盖小火焖煮；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1212.煮至水份收干，笋干变软入味，盛起；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1313.将腊肉入锅加剩余油炒至肥肉部分略卷，盛起，留底油；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1414.把蒜白段、辣椒段、豆豉倒入锅内加盐炒香；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1515.再加笋干大火翻炒；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1616.加腊肉继续翻炒；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1717.炒到香味浓郁，撒上青蒜叶；

笋干炒熏腊肉的做法步骤1818.倒生抽，拌匀，即可关火。炒酱干的做法，竹笋腊肉炒酱干怎么做好吃？

用料

主料

腊肉200克

竹笋1个

调料

鸡精

少许

葱

适量

蒜

适量

干辣椒

适量

蒜苗

1根

腊肉炒竹笋的做法

1.腊肉切小片，大概半厘米厚

2.竹笋剥好洗净后也切小片，然后烧开水焯一下，这样笋吃着就不会发麻

3.葱、蒜切末，蒜苗切小短，把干辣椒掰两半，或用剪刀剪也行，以上配料备用

4.坐锅点火，不用放油，把肥的腊肉或带肥的比较多的腊肉放入锅中翻炒，炒出油后放葱、干辣椒，炒出配料的香味后放入剩下的腊肉，炒均后放一点点水再炒一会儿，然后放入焯好的竹笋，再放一点点酱油

5.炒大概三分钟后倒入一小碗清水，盖上锅盖中火焖大概七八分钟，不要焖干了锅，等汁收得差不多了，加入蒜苗、大蒜末、鸡精，起锅享用了

烹饪技巧

小贴士：如果腊肉比较咸的话就不用放盐了，如果不咸可以加适量的盐。

营养功效

1、开胃健脾竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症；

2、宽胸利膈、通肠排便竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌；

3、开膈消痰竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用；

4、增强机体免疫力竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

1 竹笋干和豆腐能一起吃吗

竹笋和豆腐不能一起吃。

竹笋和豆腐不能一起大量食用。由于竹笋富含草酸，豆腐中含有氯化镁和硫酸钙，竹笋中的草酸会与氯化镁和硫酸钙结合形成不溶性或不溶性的草酸镁和草酸钙。大量相同的食物，容易导致结石病和缺钙。

材料：冬笋250g、腊肉200g、青蒜50g、朝天椒1只、绍兴黄酒1汤匙、白砂糖1茶匙、干豆豉1茶匙、盐1/2茶匙、生抽1汤匙、油1汤匙

做法：

1、腊肉切片。冬笋剥去外壳，切掉老根后切成薄片。青蒜切片。朝天椒切丝。

2、大火烧开煮锅中的水，放入冬笋片煮5分钟，捞出沥干备用。

3、中火加热炒锅中的油至5成热，放入干豆豉煸炒出香味，放入腊肉翻炒至肥肉部分变成半透明状。

4、炒锅中下入煮过的冬笋片，加绍兴黄酒、生抽翻炒，调入糖、盐，最后放入青蒜、辣椒翻炒均匀即可。

材料：鸡肉250克、冬笋150克、鸡蛋清30克、黄酒10克、白砂糖5克、鸡精2克、姜5克、大葱5克、盐2克、味精1克、豌豆淀粉5克、花生油50克

做法：

1、鸡肉洗净批切成薄片，置碗内，加精盐、蛋清、味精、干芡粉、少许水拌匀上浆;姜切丝、葱切段。

2、冬笋洗净，切成与鸡片大小的薄片待用。

3、炒锅置旺火上倒进花生油，烧至四成热，下鸡片划散即倒入漏勺，沥干油。

4、原锅留少许余油置旺火上，下姜丝、葱段和笋片炒香，倒入绍酒，溅些滚水，加白糖、鸡精粉、盐，随放入鸡片翻匀，淋上些熟油和匀，装碟即成。

竹笋性寒，羊肉性温，一起食用可能会发生复杂的生物化学反应，导致腹痛。而且，羊肉和竹笋都属于高纤维素食物，不易消化，同食会引起腹痛、腹胀，大量食用还有可能中毒。如果不慎同食导致不适，可用地浆水治疗。

首先，红糖性温，竹笋性寒，属性上就稍有抵触。再者，竹笋蛋白中含有多种氨基酸，其中的赖氨酸在和糖加热的过程中会形成赖氨酸糖基，有凝血的作用。赖氨酸糖基，这是一种对人体十分不利的物质，食用后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻病症的，所以两者不宜一起吃。生活中，炖鸡、炖肉可以用红糖来上色，烧出来的菜还有红糖特有的香味。但是，竹笋炖肉之类的菜就千万不要这样做哦。

制作糖浆的原料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或其他植物汁等。但由于糖浆含糖量非常高，糖浆和竹笋一起吃的话可能会引起肠胃不适、呕吐等反应。具体原理和红糖类似。

羊肝味苦性寒，富含维生素，对缺乏维生素A而引起的夜盲症有治疗作用，可竹笋内存在一些生物活性物质，若和羊肝一起炒时，则会破坏羊肝中的维生素A，产生某些对人体有害的物质，会失去原有的营养价值，甚至影响眼睛健康。

鲜竹笋做时需要焯一下水,竹笋含有较多的草酸,需要焯一下水去除这些草酸,否则过多的草酸对身体健康不利的。鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收。

鲜笋不要切后就炒，要在烧炒前用开水焯3分钟，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还能除去涩味，提高口感。

干竹笋怎么做好吃竹笋的家常做法

干竹笋怎么做好吃竹笋的家常做法，干竹笋是一种养生价值极高的美味食材，干竹笋中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉等成分，下面一起来看看干竹笋怎么做好吃竹笋的家常做法

干竹笋怎么做好吃

笋干炒腊肉

需要准备的食材有干竹笋、腊肉、洋葱、姜、辣椒、生抽、料酒

具体的做法步骤如下：

第一步：把干竹笋洗净、泡发；

第二步：腊肉上锅蒸10分钟左右，然后将其切片；

第三步：取腊肉较肥的部分下锅炒热，炸炒出油来；

干竹笋怎么做好吃 干竹笋如何泡发

第四步：将洋葱、姜、辣椒放入油中，然后分别倒入腊肉和笋干，充分煸炒；

第五步：放适量料酒、生抽，加少许水在锅中炖3分钟左右便大功告成了。

干竹笋的家常做法

首先：笋干用清水浸泡，浸泡一天，把笋干完全泡发，泡发的笋干经过反复地清洗备好。

其次：辣椒、葱、蒜清洗干净后备好。

第三、把辣椒切成辣椒丝。

第四、把泡发好的笋干切成大小适中的笋段。

第五、把大葱切成葱花，大蒜切成蒜片。

第六、锅中加入适量的油，油热后加入葱花和蒜片爆炒出香味。

第七、葱蒜爆香后加入切好的辣椒丝，翻炒均匀。

第八、翻炒均匀后放入笋片，加入生抽和食盐。

第九、把锅中的笋干和辣椒翻炒均匀后就可以出锅装盘了。

干竹笋的做法有什么

干竹笋有许多既美味又营养的做法，它可以做成凉拌笋干；也可以炒、焖、炖着吃，如干笋炒腊肉、熏干竹笋炒尖椒、香菇笋干控肉、豆芽炒笋干、牛腩烧笋干、笋干焖五花肉、腊肥肠炖笋干等；还可以煲汤煮粥，像竹笋干贝粥、笋干鸡汤、老鸭笋干汤、干笋炖筒子骨这些都是相当不错的选择。

干竹笋市场价格多少钱一斤

干竹笋很多人都喜欢吃，南方农村里面的酒席上也少不了它，一般是和肉丝、芹菜、鱿鱼丝一起炒制。据我了解，干竹笋的市场价格一般是在40-60元一斤。干竹笋的晒制不容易，抓一小把干竹笋泡发后可以炒一大碗，算起来还是很实惠的。

干竹笋怎样泡发最好

用温水泡发最好。

干竹笋是一种将新鲜竹笋经过人工筛选、蒸煮制、风干，以盐为唯一保鲜剂而成的产品，从而保留了竹笋特有的风味，又延长了保存时间，因此干竹笋在食用之前是需要泡发的。

但泡发的时候可以用热水，也可以用温水或者冷水，而水温越高泡发的时间越快，水温越低则需要的时间越长，所以用热水泡发的话，会导致竹笋中的营养流失过多，用冷水泡发的话，所需要的时间又太长了，因此干竹笋通常用温水泡发比较好。

干竹笋泡发后还用焯水吗

根据自身需要看。

一般来说，竹笋中含有大量草酸等不利于人体健康的物质，是需要通过焯水再烹饪的，但干竹笋在制干的时候，就已经进行过这一步骤了，所以在泡发过后是可以不用再焯水的。

但干竹笋在泡发后，相对于新鲜竹笋来说柔韧性还是会更强一些，而通过泡水的方式，可以使干竹笋在后续烹饪的口感更软烂，因此干竹笋泡发之后是否要焯水，根据自身情况看即可。

干竹笋不泡直接煮能吃吗

不能直接煮来吃。

虽然说干竹笋不泡直接煮也可以将其煮熟，但干竹笋是一种干货，上面可能粘附的有灰尘、沙土等杂质，通过简单的清洗是不能将其完全去除的。

并且一些不良商家售卖的干竹笋，有可能是使用化学合成防腐剂和抗氧化剂进行加工的.，直接煮来食用，有可能会对健康产生危害，因此干竹笋不能直接煮来吃。

干竹笋泡几天了还能吃吗

没有变质能吃。

干竹笋中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉等成分，在水中泡了几天后，是很有可能滋生了大量的细菌微生物而已经变质的，食用这样的食物会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等食物中毒的情况，因此干竹笋泡几天了只有在没有变质的情况下才能吃。

笋干怎么泡

笋干可以直接放在清水中浸泡，但如果直接用冷水浸泡的话，很难把它泡透，泡软必须多次换水，而且浸泡久长的时间，而且在浸泡笋干的过程中还要注意环境温度的控制，最好让温度保持在20度以下，不然在长时间浸泡过程中，笋干也会出现变质。

干竹笋要泡多久才能吃

1、干竹笋在浸泡的时候，可以先把它放到四五十度的温水中浸泡1~2天，然后再把甘竹笋取出，直接放在锅中加清水煮两小时，煮好后取出，继续用水浸泡三天，在浸泡过程中应该每天换水一次，保持水质清澈，泡好三天以后，就会发现里面的干竹笋已经完全泡发。

2、干竹笋要泡多久才能吃并没有固定时间，如果想尽快吃到甘竹笋，可以先把干竹笋放到开水中煮15分钟取出以后再把它切成自己需要的形状，然后浸泡到水中，24小时以后就能泡好，取出后可按自己的需要去烹调食用。

3、在清水中放入适量的小苏打调匀以后把水加热到70度，再把准备好的干竹笋放到水中浸泡，能让干竹笋尽快泡好，四五小时以后肝出血就能吸水变软，这时再把它用清水洗净，切成自己需要的样子用来炒菜或者炖肉都特别好吃。

干竹笋迅速泡发有窍门

1、方法一

干竹笋有多种不同的泡发方法，最简单最常见的方法就是先把干竹笋放到40~50度到温水中浸泡，浸泡两天以后取出把它放在锅中加清水，用大火煮开再煮两小时，然后取出继续放在水中浸泡2~3天，在浸泡期间每天都要换水一次，只有这样才能让干竹笋尽快泡发，没500克干竹笋可泡出3千克左右的竹笋。

2、方法二

干竹笋在泡发的时候可以先用清水把它洗净，再放在锅中加水煮开煮15分钟以后取出，切成自己需要的样子，继续放在水中浸泡，浸泡24小时以后就能把它完全爆发，可按自己哥需要去烹调食用它。

3、方法三

干竹笋快速爆发的最大窍门就是把它放在热水中煮，但不能一开始就把它用热水煮，应该先把它放在冷水中浸泡10~12小时，取出以后再把它放在锅中加清水一起煮，煮开后再煮半小时，取出后继续在水中浸泡，每天换水，每次换水时都要把它放在锅中加热煮开，这样泡出的竹笋质量特别好。

4、方法四

干竹笋炮发还可以借助生活中常见的小苏打，在需要的时候可以把它剪成段儿状放在大板中，然后加入70度左右的热水，再放入准备好的小苏打把它们调节，随后用一个大的食品袋儿把它扣起来，继续浸泡5小时，泡好以后里面的竹笋就能变软，取出以后用清水洗净，再把它含有的黄水全部挤掉，这时得到的竹笋就能直接烹调食用了。

小时候上学路上有一户人家，每当竹笋长出来的时候都会有人看管，生怕我们这些熊孩子扯他家竹笋，那个时候只听说竹笋能吃，但始终未能尝到它的滋味。直到嫁到隔壁省的婆家才见到满山的竹林，才吃到小时候听说能吃而没吃过的竹笋，有现挖的竹笋，有水泡的，还有和咸菜泡椒一起腌制的，最好吃的还是晒干的。我们家最喜欢的一种吃法就是干笋煮白条，简单易做，好吃美味。

首先准备300克干笋，温水泡发，白条鱼十条，宰杀干净控水备用，姜蒜辣椒切好备用。蒜苗几根清洗干净。

其次把白条过油炸，炸制金黄捞出。锅底留油，放入姜蒜辣椒炒香加入泡好的笋干，翻炒均匀后加适量清水炖煮，加盐、生抽、胡椒粉和鸡精。

最后加入炸好的白条鱼，煮上三分钟，倒入锅仔中撒上蒜苗即可，边吃边加热，是在是美味至极！

笋干是南方饭桌上很常见的一道菜，好的笋干，肉质厚、嫩度好、味道鲜，口感甚至要胜于春笋。经过脱水晒干的它，比鲜笋多了一份脆嫩的嚼劲；鲜味都被封锁，香味更浓厚。也正因脱水，它更能充分吸收酱汁，烧菜入味的能力也比鲜笋要强得多。

笋干虽然家常，但是烧的好吃还是有技巧在的，煮和泡的时间，决定了这道菜的最终口味，笋干要完全泡发，在烧制的时候才能完全散发笋的清香，今天一起来学习一下怎么把笋干炒肉做的更好吃吧。

食材

精肉、笋、辣椒、蒜苗、生姜、料酒、精盐

做法

1. 笋干泡水洗净，笋干完全泡发，笋的清香才能散发出来，笋干也会更有嚼劲，一般泡五个小时为宜。

2. 肉切成丝，蒜苗、辣椒切成丁。

3. 锅烧热后倒入菜油和少量猪油，猪肉下锅炒制变色后加入笋干。笋

4. 倒入适量清水炖煮，加入适量酱油、一勺食盐，充分翻炒。

5. 加入蒜苗辣椒丁，简单翻炒2分钟后便可出锅。

小贴士

1. 笋干一定要提前清水煮20~30分钟，或者提前一晚上清水浸泡，这个步骤必不可少；

2. 笋干上的白粉笋箾，无毒无害，也不影响口感，可以放心正常食用。

笋干是一种纯天然的 健康 食品，它是以嫩竹笋蒸熟或水煮熟，再烘干或晒干而制成。笋干不仅脆嫩爽口，开胃又解腻，还具有清凉下火，健脾开胃，促进消化，增强食欲，防治便秘等食用好处。笋干怎么做好吃? 下面给大家分享一道色香味美，营养又下饭的笋干焖鸭肉做法!

材料:

鸭肉、竹笋干、姜、蒜苗

做法:

1，竹笋干提前泡软，洗干净，切小块;姜切姜片，蒜切小段。

2，鸭肉洗干净，剁成块，放入锅里加入清水，姜片，料酒烧开，焯水断生，捞出冲洗一下。

3，热锅下油，放入姜片，蒜白炒一下，倒入鸭肉煸炒出油脂。

4，加入料酒，生抽，老抽，胡椒粉，五香粉，少许白糖翻炒均匀。

5，加入清水，竹笋干，水刚没过竹笋烧开，中小火焖煮。

6，焖煮至水分收得差不多，加入适量盐，蚝油，淡淡玉米淀粉水翻炒收汁，再加入蒜苗翻炒均匀即可关火。

提点:

大家也可以加入香菇或辣椒一起焖。

笋干可以和很多种食材搭配制作出美味的菜肴，做法有很多种，但都不算困难，大家多动手尝试制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下我制作笋干的方法，希望对大家有所帮助

笋干 提前泡发好，清洗干净切段或者切丝。 鸭子 去除杂毛以及内脏，将鸭头去掉，剁成大小适中的鸭块， 生姜 切片， 葱 切段， 大蒜 拍扁备用

锅中倒水，放入 花椒粒、葱段、生姜片，倒入料酒 ，水开后放入切好的鸭子块焯一下，焯出血沫后捞出，用清水冲洗干净备用

起锅烧油，油热后放入 生姜片、葱段、大蒜 煸炒出香味，炒出香味后放入鸭块，大火将鸭子多余的水分炒出来，倒入 生抽、老抽、五香粉、食盐 ，放入笋干，翻炒均匀倒入清水，水没过食材即可，放入两颗冰糖，大火烧开后转小火焖煮五十分钟，食材熟透后关火盛出摆盘即可

好吃的笋干烧鸭就做好了

青红辣椒 切段，笋干泡发好后切丝， 生姜 切丝备用，切一块 腊肉 ，锅中倒水，水开后放入腊肉块焯一下，焯好后捞出，切成薄厚适中的腊肉片

起锅烧油，油热后放入 生姜丝 煸炒出香味，炒出香味后放入腊肉片，将腊肉片煸炒至肥肉部分有些透明后放入笋干，倒入少许 清水 ，大火煮六七分钟左右，汤汁收干后放入青红辣椒段，倒入生抽，放入 食盐和味精 ，翻炒片刻，将其炒匀后关火盛出摆盘即可

简单省时，好吃下饭的笋干炒腊肉就做好了，大家快尝试动手制作吧

笋干是以笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘干、整形包装等多道工序精制而成。笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，其脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。笋干不管是干炒、焖还是凉拌都非常好吃：　　

五花肉焖笋干　

1.笋干用清水泡开后，过几遍水洗净　　

2.花肉切成麻将大小块备用　　

3.热油锅，把五花肉下油锅煎香两面，逼出一些油份　　

4.然后加入香叶，八角和干辣椒　　

5.倒入备好的笋干一起炒匀　　

6.加老抽，生抽，冰糖等炒匀，加入适量的水煮开　　

7.小火焖约一个小时，收干汤汁，最后撒点葱花即可　　

凉拌笋干　　

1. 取十几根笋干，放在水里泡至少2个小时。　　

2. 洗干净手，用手将笋干撕成一小条一小条的。　　

3. 烧开热水，将笋干倒到热水里面煮一下，大约3分钟，笋干熟了就捞出。　　

4. 切大蒜，将大蒜切成末，不要太碎，不然没香味。切点葱花。热油锅，放一点点油，热一下大蒜，放醋，糖，盐，辣椒酱。然后倒到笋干上，拌一下。成功。　　

5. 最好是等笋干冷却后，放入冰箱冰镇下，味道更加好。　　

黑木耳炒笋干　　

1.黑木耳提前泡发，只要一点点，泡好了50克　　

2.冬笋切片　　

3.锅内烧开水，把冬笋绰一下去涩味　　

4.胡萝卜切片　　

5.五花肉切薄片　　

6.锅内不放油，下肉片煸炒至微黄出油　　

7.加入冬笋和胡萝卜翻炒　　

8.加入黑木耳翻炒　　

9.加入适量盐，糖和料酒，以及适量水，煮一两分钟　　

10.最后关火，撒葱花，出锅　　

排骨笋干汤　　

1. 选购冬笋笋干，最好是烘焙的笋尖，比较嫩。不要挑选笋根部位加工的笋干，会太老，口感发柴。　　

2. 提前一晚放入温水中浸泡涨发，如果来不及，可以放在开水锅里煮5-8分钟，直至自然冷却后用清水漂洗，改刀切段备用。　　

3. 排骨洗净斩块，入沸水汆烫，过冷水，沥干水份，锅内放少许油，煸香姜蒜末，放入排骨炒至微黄盛出。　　

4. 将泡好的笋干丝和排骨放入高压锅里（或者炖锅、瓦煲），加入水，水要刚刚没过食材为宜，加2茶匙生抽、1茶匙老抽、2茶匙料酒、1茶匙白糖、少许十三香调味粉，1茶匙蒜末，加盖。　　

5. 加盖大火烧，出大气开始计时，保持大气15分钟转小火3-4分钟再关火。　　

6. 待气体排完，打开盖子，放入半茶匙鸡精和一把葱段，拌匀即可出锅。　　

7. 排骨吸收了笋干的香味，而肉的油脂被笋干充分吸收，两者相互借味，既鲜美又清爽，实在是好味道！

大家好我是粤乡韵大萍，我生活在山村里。每年春天都会有很多毛竹笋。毛竹笋除了鲜吃，还会做成笋干。笋干可以存放很久，想吃的时候拿出来泡发煮着吃。小时候家里穷没有肉吃。很馋肉，妈妈会买些肥油回来煲笋干。虽然我不吃肥肉，但是肥肉煲出来的笋干真的很美味。这不我在这一边写一边咽口水。现在生活条件好了，我会用笋干煲五花肉。

食材：笋干、 五花肉、葱、蒜头、盐、酱油、冰糖

做法：1、笋干提前泡发，一般要泡3个小时以上

2、把买回来的五花肉切块，尽量厚一点。

3、热油下锅，把蒜头和葱头爆香，加入五花肉爆炒，把肉炒至微黄，加入冰糖上色。

4、五花肉上色后，把肉倒入事先准备的砂锅，把笋干铺在肉的上面。加入适量的温水。水没过笋干。大火烧开小火慢炖30分钟。收汁后加入食盐就可以出锅了。

笋干是笋作原料，然后去壳切根修正以后再经过多道工序制成的。笋干入菜前都要经过温水泡发，可以做的菜的样式也有蛮多，下面就同壹周君一起学习学习。

笋干用来搭配肉再适合不过了，笋干炖五花、笋干炒肉丝、笋干老鸭汤等菜肴的味道都不错。先从笋干炖五花下手。

提前泡发好的笋干撕开后冲洗干净，然后切段待命。五花肉切好块以后下冷水锅煮，同时放入姜片和一勺料酒。煮开以后再过三分钟将水倒掉，用温水给五花肉冲冲澡。锅洗干净以后下肉块小火翻炒，直至出油，溢出蛮多油的时候放入几块冰糖翻炒两三分钟。

然后加入笋干翻炒，同时加入葱白段、蒜片和适量老抽。翻炒片刻后倒入开水，水要没过肉，转小火炖煮大约四十分钟。之后转中火收汁，可看着色情况适当添加老抽，同时味道不够的话再撒盐，汤汁收完之时，就是你功成之日。

笋干老鸭汤蛮 养生 ，壹周君来说道说道。鸭子洗净剁块以后放入锅中焯水，过后用温水冲洗鸭块，笋干同样切好待命。

鸭肉放入高压锅，倒水没过鸭块，想要汤汁多一点的就多倒一些水。接着把笋干倒入，同时放几片生姜。 加两汤匙料酒以后盖上锅盖大火烧，高压锅发出噗嗤声后改用小火继续煮三十分钟左右，然后关火焖制半个小时左右。

想添加枸杞等配料的胖友在半个小时后揭盖撒入枸杞，然后开大火烧两分钟左右，最后临出锅前撒盐调味便成。如若不加配料，则直接焖制半个小时后撒盐出锅。

笋是春天里很常见的一种食物，一声惊雷，竹林里长出好多笋，笋不挖掉，就会长成竹子，挖了又吃不完，于是大家把笋晒成干，一年四季都能吃。

笋干吃新鲜的竹笋，切开后用水煮熟，放在太阳底下晒，直接晒成干，很简单，笋干我最爱的吃法是烧肉吃。

1.笋干先用冷水泡开，泡个一两天，中间多换几次水，要做之前，再用高压锅煮烂，放凉后切成小段备用

2.五花肉切块，放锅中煮一下，去除血沫和腥味，煮的时候放点生姜和料酒

3.煮好之后捞出，用清水洗净，沥干水份，生姜切片备用

4.锅中放少许油，如果肉比较肥，可以不用放油，直接下锅，炒至两面微焦。

5.加入八角，姜片，料酒，白糖，生抽，老抽，盐翻炒至肉均匀上色 6.倒入笋干，翻炒均匀，加入开水，水没过所有食材，大火烧开后，改小火慢炖

7.五花肉炖烂时，大火收汁即可，出锅后，可以撒上点葱花

笋干不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等。其搭配肉类经过焖煮，吃起来会更加脆嫩多汁，好吃的停不了嘴！下面给大家分享一款做法简单、色香味浓的笋干焖烧肉！

准备材料:

五花肉、笋干、葱、姜、蒜、八角

制作过程:

1、笋干用温水泡发后切段，五花肉切块焯水洗干净沥干。

2、葱切花，姜切片，蒜拍碎。

3、热锅，锅中放油烧烫，倒入蒜、八角、姜煸香，放入五花肉炒至微变**。

4、加入料酒、生抽、老抽煸炒，加入少许清水，盖上盖子，焖5分钟让五花肉上色。

5、开盖，放入笋干，加入糖、蚝油、适量的盐、适量的清水，大火烧开转到小火焖1小时。

6、大火烧干，勾芡倒入煮均匀，撒上葱花，出锅装碟。

小提示:

1、干笋一定要浸软，否则口感不好。

你好，很高兴回答你的问题。我是熙阳， 美食 领域创作者。今天跟大家分享一道笋干烧肉，非常的好吃呀。笋干的清香配上猪肉的肉香，真是绝了。

需要的食材：精选五花肉500g、笋干100g、香葱，姜片适量、生抽，红烧酱油，料酒适量、冰糖，牛肉粉适量、热水适量

烹饪步骤：

小贴士

用食用碱发泡(碳酸钠NaCO3)，将少量食用碱与笋干一起加水煮约一小时，笋干就会变软了，再用清水反复冲洗几次，手捏无滑腻感即可。干竹笋呢，利于存放，可以跨季吃，吹干的竹笋像是成熟版，耐存耐看，吹干后有一丝甜味，可以利用这甜味做汤，放了竹笋做汤后，不用在放太多的食材。不同的笋干会有不同的味道，比如石笋干本身会比较咸，竹笋干会有一些土腥味，调味时也是考虑的部分。干竹笋炖五花肉，电饭煲中加入清水，水量要多些，将五花肉放进去，姜块用刀拍碎一同放入盖好盖，按下健开始煮，待差不多时打开盖撇去浮沫后将竹笋一同放入煮两个半小时至竹笋熟透为止。

笋干小炒腊肉，锅中放适量油，将腊肉放入锅中，用小火炒香，油炒出来，放入泡好的笋干伴炒，放少许生抽，放适量白糖，炒匀。干笋炒腊肉，锅热下腊肉炒出油，在放干辣椒蒜片炒香，下干笋炒炒，放一碗水不要太多，闷着水快干了就放点酱油，不用放盐腊肉咸的，下蒜苗，就出锅了。笋干炖老鸭，加入处理好的笋干，再炖一小时，调咸味出锅，炖的过程中经常打去油末，保证汤色纯正，笋干老鸭汤不要太咸，味道清淡一点喝汤，或者用汤下面条也是非常OK的。

烟笋干切丝，和木耳、红萝卜丝等炒好后，覆盖于肉丸子、鸡蛋等层层码好的食材上，就成了我们家乡人宴请客人的头碗美食。笋干在烹制前要用清水反复浸泡，中途换1-2次水，保持清澈，去除笋干中的酸味，泡发至笋干变软舒展，笋干至少要提前半天浸泡。

还有一种是浙江临安一带的石笋干，选择毛竹嫩笋尖，用盐腌制好的，用清水浸泡15一20分钟，漂净切段，即可炖鸡炖鸭吃，风味独特，有种天然的咸鲜味，非常好吃。

清炒笋干

材 料 ：笋干20g，蒜1颗，调味适量。

做法 ：

1、笋干泡发好。

2、油微热放入蒜段，蒜叶留着起锅前放哦。

3、待蒜段变成金**即放入笋乾，先旺火热炒大约一分钟。

4、待起香味放入食盐味精少许，在中火炒3-4分钟。

5、待起锅前放入蒜叶翻炒几下便可出锅。

小贴士 ：

1、笋干万要泡开了才好吃，不然太硬而且不脆。

2、胃不好的千万不可空腹吃笋子会加重胃负担，而且要少吃笋。

材料 ：笋干150克，瘦猪肉250克，盐，生抽酱油，糖，料酒，葱，生粉。

做法 ：

1、将笋干先用水泡一到两天，然后用高压锅加腌过笋的水焖15分钟后取出。

2、将焖好的笋干切条;葱切马耳状。

3、猪肉切片后用少许盐、生粉和料酒抓匀腌15分钟。

4、炒锅烧热，加入1汤匙油，将猪肉放入炒散断生后加入笋乾和葱一起翻炒。 3、加入适量的生抽、酱油、少许糖和料酒，炒至猪肉熟了即可出锅了。

材料 ：笋乾，青椒，生抽，白糖，盐，蒜。

做法 ：

1、笋干泡开，洗干净，切成小段，撕成条，拧干水分;青椒切丝，怕辣的就去掉籽和筋。

2、锅内不放油，烧热之后倒入笋乾，再把水分稍微炒干一点。

3、加入适量生抽，翻炒均匀盛出。

4、锅内放油，爆香蒜粒，捞出不用，再倒入青椒，大火炒香。

5、倒入笋乾，翻炒至熟，最后加适量盐和一点白糖调味即可。

材料 ：扁尖笋乾，毛豆，大蒜，辣椒面，生抽。

做法 ：

1、把扁尖笋干泡软，中途换水两次，泡完后切成2cm的小段备用。

2、新鲜毛豆买来把豆子剥出来，清洗一下，沥水备用;大蒜1-2瓣切碎备用

3、热锅，放适量的油，下蒜爆香，放入辣椒面炸一下，再下毛豆煸炒，不停的翻炒，炒2分钟。

4、下笋干一起炒，炒约2分钟，加入一点生抽，继续炒。

5、沿锅边加入少许的热水，盖上锅盖，焖1分钟。

6、打开锅盖，加少许盐翻炒两下，炒的没什么水分就可以出锅了。

小贴 士 ：扁尖笋一般都是用盐腌制的，吃之前用水泡上半天时间，中间换几次水，把盐分泡掉，笋干泡软。

材料 ：笋乾，腊肉，大蒜，尖椒，盐，生抽，黑胡椒粉。

做法 ：

1、笋干按照说明书泡发，如果需要焯水的水烧开焯会儿。

2、腊肉清洗干净用温水泡软，切薄片。

3、锅里小火油煎，少点油，爆香蒜末和尖椒碎。

4、倒入笋乾，翻炒片刻。倒入腊肉稍炒混合。

5、加小半碗冷水，煮沸后小火焖一会儿，收汁的时候加盐、生抽和黑胡椒粉即可。

材料 ：熟肥肠400克，干笋尖100克，小青椒3个，小红椒3个，葱，姜，盐，生抽，鸡精。

做法 ：

1、干笋尖用温水泡开，切段;熟肥肠切片。

2、锅中放油，放入葱、姜末炒香，下入肥肠片翻炒。

3、倒入笋干一起炒，加入少许盐、生抽调味。

4、再放入青红椒翻炒均匀。

5、最后放入少许鸡精出锅即可。

用料

笋干 适量

五花肉 200克

青椒 2-4个

姜 4片

红辣椒 6个

蒜 4瓣

笋干炒肉的做法步骤

步骤 1

笋干用开水泡发，然后用凉水清洗，手指抓着洗，洗两次，锅里放水放笋干煮到水开之后再煮四五分钟，感觉笋变软就可以关火，倒至筛子里用凉水冲洗！如果是中午吃可以早上就泡好，晚上吃下午就泡好，就可以省去煮的那部分！

步骤 2

笋干切成末状，也不用太细，放油炒五花肉，五花肉出油之后肉色焦黄然后放辣椒、姜蒜，放盐翻炒，炒出香味放切好的笋干

步骤 3

笋干入锅，翻炒入味，放水！水量盖住菜。中间适当翻下，煮至还有少量水放青辣椒翻炒，放少量鸡精，水干出锅

步骤 4

美味的笋干炒肉出炉！也可以做烟笋腊肉其实做法都差不多！口味嘛，五花肉的比较爽脆鲜嫩，腊肉的比较芳香四溢。

用料：

主料：小竹笋或冬笋1个腊肉1块

调料食盐少许葱5克姜5克蒜5克干辣椒适量

小竹笋炒腊肉的做法

1.将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切片

2.将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮后将其切为两半，再切成薄片，放入沸水中，再加入少许盐，焯烫约2分钟后捞出沥干待用；葱切段，干辣椒剪成丝，大蒜去皮切片，姜切丝

3.净锅置于火上（不用放油），下入腊肉，炒至出油

4.放入生姜、大蒜、干辣椒，炒匀

5.下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅

以上就是小竹笋炒腊肉的做法了，腊肉一般都很咸了，多以不要再放入过多的调味料，不然就会太重口味了。另外，竹笋可以切的薄一点口感会更好，也更容易入味。小竹笋炒腊肉中竹笋对身体的好处非常多，竹笋是健康的、绿色的蔬菜可以多吃，但是腊肉还是不建议太经常吃。

笋干一般人群均可食用，尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。笋干其实就是我们常见的笋加工而成的，笋干可以炖鸡、烧肉、炖汤皆都可以。笋干炒腊肉，做法，第一就是去合适大小的腊肉。第二步，锅里加水，将腊肉入锅煮半小时。第三步，煮好的腊肉切片待用。第四步，笋干提前用水泡好。第五，青蒜，辣椒切好待用。第六，锅放到火上，然后加入油，炒一下干辣椒，然后将腊肉入锅煸炒一会儿。第七，加入笋干煸炒均匀。第八，加入适量的水，烧开后大火煮5分钟。第九，加入青蒜，红尖椒炒至断青。由于腊肉是咸的，锅底已经有味道了，如果不够味的话，加点盐和生抽调味就可以了。第十，美味的笋干炒腊肉出锅了。

啤酒笋烧鸭，做法，第一步先将鸭子切块，放锅里焯水，去除血沫，笋干泡发。第二步，把香菜和辣椒还有桂皮洗干净，第三步，青辣椒、葱切细。第四步，把生姜、大蒜切碎。第五，锅里热油，放生姜、蒜末、桂皮、干辣椒爆香。第六，放入鸭子，倒入一瓶啤酒，放生抽、老抽，加入开水覆盖食材，盖上盖子，小火焖。水烧开后加入笋干。第七，要放多点啤酒，我放了一整瓶。第八，焖一个小时，肉已经软烂，加入适量盐。第九，再放鸡精调味。第十，加入青辣椒翻炒。最后，放入葱花，香喷喷的味道扑鼻而来。

笋干老鸭煲，用料 ： 老鸭约 ，金华火腿， 笋干， 大葱白， 姜， 黄酒， 盐， 做法 ，第一，将整只老鸭清洗干净，后面的鸭尖剔除 ； 烧开一大锅热水，将老鸭放入沸水中大火烫煮5分钟，这个的话目的就是使血沫出净，捞出老鸭，再将鸭身内外用温水冲洗干净。第二，将金华火腿切成薄片(要逆着肉纹切) ； 笋干先用水浸泡10小时以上，待软化后，再用手撕成细而匀的丝。第三，将整只老鸭放入专用汤煲中，放入火腿片和厚姜片，调入黄酒放入笋干丝和大葱白，放的温水要多，然后就是一定要将鸭身淹没，大火将汤煲烧开，调至小火，堡4个小时。第四，老鸭煲好后，拣出已煮烂的葱、姜，调入盐即可。

笋干烧肉，准备材料，笋干、五花肉、干辣椒、八角、酱油、盐做法第一步，先将笋干用开水浸泡30分钟，抓洗几次后再用清水泡10分钟，捞出沥干水分。第二步，五花肉洗净切块。第三步，锅中倒入少许油放入五花肉煎至微黄，放入干辣椒和八角炒出香味，放入泡好洗净的笋干。第四步，翻炒一会倒入酱油和少许盐翻炒均匀。第五步，倒入适量的水盖盖炖煮至笋干熟烂即可出锅。

凉拌笋干，做法，第一，取十几根笋干，放在水里泡至少2个小时。第二，洗干净手，用手将笋干撕成一小条一小条的。第三，烧开热水，将笋干倒到热水里面煮一下，大约3分钟，笋干熟了就捞出。第四，切大蒜，将大蒜切成末，不要太碎，不然没香味。切点葱花。热油锅，放一点点油，热一下大蒜，放醋，糖，盐，辣椒酱。然后倒到笋干上，拌一下。成功。第五，最好是等笋干冷却后，放入冰箱冰镇下，味道更加好。

排骨笋干汤，第一，在选购冬笋笋干，最好是烘焙的笋尖，比较嫩。第二，把笋尖可以放在开水锅里煮7分钟左右，直至自然冷却后用清水漂洗，改刀切段备用。第三，排骨洗净斩块，入沸水汆烫，过冷水，沥干水分，锅内放少许油，煸香姜蒜末，放入排骨炒至微黄盛出。第四，将泡好的笋干丝和排骨放入高压锅里（或者炖锅、瓦煲），加入水，水要刚刚没过食材为宜，加2茶匙生抽、1茶匙老抽、料酒，再放点十三香调味粉，蒜末，白糖、加盖。第五，加盖大火烧，出大气开始计时，保持大气15分钟转小火3-4分钟再关火。第六，等菜熟了之后然后最后的时候加入一点香葱然后就可以出锅了。

1、主料：竹笋500克、腊肉150克。

2、辅料：油6毫升、盐3克、酱油1毫升、红辣椒2个、蒜1个。

3、新鲜的笋去壳，洗净，准备腊肉。

4、笋切片、腊肉切片。

5、清水煮沸，汆烫笋，捞出过冷水。

6、热锅，倒油，小火煎腊肉至熟，起锅。

7、蒜末煸香，倒入笋爆炒至八成熟。

8、放入切好的辣椒、煎好的腊肉。

9、放酱油、盐炒均即可。

主料：

带皮五花肉一块（约500g） 笋干100g辅料： 香菇若干个姜 1片 葱1根 花椒粒1茶匙 干辣椒3个八角

调料： 食用油1汤匙 白糖1茶匙料酒 1汤匙生抽 3-4汤匙

做法

1、笋干提前1天用清水泡发，泡制笋干完全舒展变软；将笋干洗净，剪成小片。

2、五花肉洗净、切块；与冷水一起下锅，煮开后取出五花肉，用水冲洗去浮沫，并沥干水份。

3、姜洗净，切成丝；葱洗净，切成葱珠。4、热油下锅，下花椒粒、干辣椒、姜丝和香菇爆香后起锅备用。

5、将八角和五花肉放进锅中煸炒，煸至五花肉出油并变成金**，下料酒、白糖和生抽翻炒至上色；加入笋干和适量清水；大火煮开后，倒入砂锅，转小火炖1个半小时左右，收汁撒入葱珠即可食用。

工具/材料

熏肉、竹笋、植物油、辣椒、葱姜蒜、盐、花椒油、辣椒油、鸡精

操作方法

将熏肉洗净，切成片。

竹笋洗净，切成片。

锅中加入适量清水

将水煮沸，将竹笋、熏肉逐一进行焯烫五分钟左右。

锅中加入适量植物油，烧热，放入适量葱姜蒜、辣椒煸炒。放入熏肉，大火翻炒片刻，加入少许盐、辣椒油、花椒油。

将竹笋放入，上下翻炒均匀。

待锅中食物熟透后，加入少许鸡精，翻炒片刻。关火，将其盛出。

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