苦瓜有些人不喜欢吃认为苦。其实苦瓜味道不错有淡淡的苦味，吃了才有清热解毒去火的效果。苦瓜烧肉丸子味道好吃。一人也要吃出精致。

By 豆粉草海

1、备好食材

2、把姜葱鸡蛋淀粉盐放入肉沫里拌匀

3、搓小球

4、烧开水放入肉丸煮一下捞出来

5、苦瓜切丁

6、把丸子放入锅里加水加酱油

7、烧入味

8、加入苦瓜烧软烂

9、成品

营养丰富美味的丸子苦瓜简单好做。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

1.清热益气

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2.保护机体

苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3.抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

5.美容肌肤

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

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