人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。大家好，欢迎来到筠宝厨房，今天分享的是：紫菜别再煲汤了，教你新吃法，我家一周吃三次，营养健康无添加。

海苔作为一种休闲小零食，深受大人孩子的喜爱。酥酥脆脆的口感，鲜香开胃，咬上一口，一股大海的味道，充满口腔，海苔的主要原料是紫菜，是经过对紫菜的再加工而制作出来的，紫菜作为深海食材，充分吸收了大海的精华，富含丰富的矿物质和钙，能促进孩子骨骼发育，其特有的海藻蛋白，也是中老年降血糖降血压的好食材。紫菜别再煲汤了，教你新吃法，我家一周吃三次，营养健康无添加。

紫菜一样丰富，也是我家常备的零食。经常吃就会发现，它的价格实在是太贵了，一小袋装几片，就要十几块钱，每次总是一片一片的吃，过个嘴瘾，今天学习了一个海苔自制方法，几块钱的成本就能做上一大盘儿，终于可以任性的吃一吃了，自己做的，没有任何添加剂，口感一点也不比外面的差，想吃海苔不用买，三块钱成本做一大盘，简单易学，酥脆掉渣。

【海苔】

【所需食材】紫菜、食用油、白糖、白芝麻、

【具体步骤】

第1步，准备超市购买的免洗紫菜，把它撕成小块，尽量撕薄一些，装入盘中，倒入少许食用油，抓拌均匀，让每一片紫菜沾上食用油。

第2步，把搅拌好的紫菜倒入无水无油的锅中，开小火慢炒，炒至紫菜慢慢变色，盛出装入一个大碗中。

第3步，锅中加入少许白糖，用小火炒至融化，倒入刚刚炒好的紫菜，撒上一把白芝麻，翻炒均匀后，出锅装盘，稍适放凉即可开吃了。

再唠两句：

①一定要买包装袋上标明免洗紫菜，不然容易吃出沙子。

②紫菜一定要撕薄一些，均匀的裹上食用油，这样炒出来的海苔才更酥脆。

③白糖主要起到针线的作用，紫菜本来就有咸味了，不需要再加盐。

④紫菜比较薄，全程都用小火慢炒。防止炒糊。

紫菜别再煲汤了，教你新吃法，我家一周吃三次，营养健康无添加。以上就是今天分享的海苔自制方法，此方法做出来的口感与外面卖的基本接近，作为家中的必备小零食，营养又开胃，10块多钱买了4片紫菜，每一片都能做一大盘，不用担心价格，终于可以敞开肚皮吃了。喜欢吃海苔的小伙伴赶紧收藏，在家做着试试吧。想吃海苔不用买，三块钱成本做一大盘，简单易学，酥脆掉渣。

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