1、玉米面有本身的甜香味，做的时候不建议再加糖；

2、面糊的稀稠程度决定面饼的厚度，太厚了不易熟，太薄了味道不足；

3、玉米面和面粉的比例为1:1时，口感才会更好；

4、每烙一张饼，面糊都要重新搅拌一次，把里面的空气排干净，这样烙出来的饼，表面更加光滑平整；

5、烙好的饼浓浓的奶香味伴着玉米的清香，非常的鲜香诱人，趁热吃口感极佳；

玉米面饼特点—香甜软糯金黄诱人

材料准备：

主料玉米面200克

配料面粉200克/鸡蛋2个/温牛奶200毫升

调料酵母5克

——具体制作方法——

第一步：配料我们准备玉米面200克，面粉200克，玉米面和面粉的比例为1:1时，做出的饼口感清甜不粗糙~

第二步：调糊加入酵母5克，先把酵母搅散，再打入两个鸡蛋，鸡蛋能使做出的饼更加柔软，营养丰富，准备温牛奶200毫升，牛奶的量要根据鸡蛋的大小稍微增减~牛奶要温的哦

第三步：搅拌边倒边搅拌，先把鸡蛋搅散，再依次搅入面粉，搅拌至没有面疙瘩，然后把面团盖住，密封发酵一个小时~搅拌到能用筷子挑起、不迅速掉落即可，发酵要密封，用锅盖或是盘子盖上都可以

第四步：发酵1个小时以后，面团已经发酵至两倍大，内部布满气孔，轻轻的翻动，排出里面的空气，再少次多量的加入100毫升牛奶，把面团搅成酸奶稀稠度的面糊，继续密封发酵40分钟~

第五步：搅糊发酵好的面糊，里面都是细小的气泡，不停的用勺子搅动面糊，排出里面的空气，搅拌至面糊非常细腻，看不到气泡即可~搅拌至看不到气泡，成品才会出现小蜂窝哦

第六步：出锅这时我们把电饼铛烧热，不用刷油，倒入两勺面糊，轻轻晃动锅，把面糊铺成圆形的面饼，保持小火烙5分钟左右，面糊全部定型，边缘微微卷起时即可出锅~营养健康的粗玉米面馒头，的家常做法大全怎么做好吃

1、面粉：玉米面=2：1，加入白糖、酵母、温水搅拌成小面团，然后揉成光洁的面团；

2、室温发酵至2倍大；

3、把小苏打用水活开，揉进发酵好的面团中；

4、松弛10分钟；

5、分割成自己喜欢的大小，滚圆（给儿子做了几个小的）；

6、冷水上锅，大火蒸15--18分钟，关火后闷2分钟再揭开锅盖。

材料：玉米面60G，面粉50G，糖3大勺，豆沙80G

做法：1、玉米面，面粉，糖用温水和成面团，然后醒10分钟

2、把玉米面团分成多个小份，搓圆，擀成小块面皮

3、在面皮中放入适量豆沙团，包成饺子形状

4、放入锅中蒸15分钟即可

简单易学的

原料：

1）胡萝卜一个、鸡蛋两个、面粉、玉米面（黄）

2）盐、鸡精 小葱

做法：

1）胡萝卜擦丝,小葱切细段

2）鸡蛋、面粉加水调成面糊，其中可加入适量的玉米面，玉米面和面粉比例1：2

3）加入擦好的胡萝卜丝、盐、鸡精和小葱拌入面糊中

4）平底锅里放少许油，倒入面糊，就像摊煎饼的那样，然后翻几个面就好了。

其实做这种摊饼,什么菜都可以,比如:菠菜,土豆,胡萝卜等,只要你爱吃!

PS：为什么要在面糊里加入玉米面？

因为玉米面是粗粮，单纯用面粉来做摊饼吃起来不太好消化，特别是肠胃不好的人。玉米面可以帮助消化。使用粗粮减肥已经成为一种时尚，长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。加入玉米面的胡萝卜饼吃起来也别有一番风味，既有玉米的清香又有胡萝卜的甘甜，，，：）

玉米面窝头?

玉米面和大豆面以4∶1的比例混合，其约500克，用七八十度的热水和面(因烫手，可用筷子搅)，稍凉后揉匀，做成10个小窝头，放蒸锅内，见热气后约十多分钟即熟。这种窝头松软微甜，清香可口。可配炒菜作主食食用。?

玉米面贴饼子?

所用材料及和面方法同上。平底锅坐火上，用小火烧热，淋底油，做成6个长圆形稍厚的饼，码在锅里。火力加大后，淋上半碗水，水的高度约为饼子的厚度的一半，马上盖上锅盖，约10分钟水即耗干。再改用小火，转动锅，使锅内饼子火力均匀。待饼子底部焦脆时，即刻取出，底朝上装盘。底部酥脆，上部绵软，别有风味。?

玉米羹?

嫩玉米粒约100克(可买嫩玉米蒸熟后剥粒，也可买罐装的。)，鸡蛋一只，水发木耳、黄瓜、胡萝卜适量。先将木耳、黄瓜切成碎粒待用，鸡蛋打散。锅里放一大碗水(高汤更好)，放入玉米粒，烧开，撇去浮沫，放木耳、胡萝卜碎粒。再开后加适量盐、鸡精，勾玻璃芡(浓米汤状)。小开时即徐徐放入蛋液，边放边搅，勿使蛋花成大片。最后放入黄瓜粒，点一点香油即成。?

三米粥?

用玉米粒、大米、薏米，以2∶2∶1的比便共约300克，淘净后加水，大火烧开。然后改用文火慢煮，约30～40分钟，米汤浓稠即成。

主料玉米面100克

面粉30克

瘦肉50克

辅料

油适量

盐适量

酱油15毫升

鸡精少许

香菜2颗

香油适量

葱姜适量

步骤1.准备好所有的食材。

2.玉米面和面粉混合，加入适量的清水和成面团静置10分钟。

3.葱姜切碎，香菜切碎，猪肉切肉片加入料酒，糖腌制片刻。

4.玉米面团揉均匀擀成长方片在切宽条。

5.面条再切成菱形小片备用。

6.炒锅倒油爆香葱姜。

7.倒入肉片翻炒变色成出。

8.底油加入开水。

9.下入玉米疙瘩。

10.煮上5分钟后加入盐。

11.加入酱油。

12.再倒入炒过的肉片。

13.继续煮上2分钟，然后加入鸡精。

14.倒入香菜。

15.淋入少许香油。

16.煮开关火。

玉米面是一种由玉米粒磨制而成的粉末，可以用于制作各种美食。以下是几种常见的玉米面的吃法：

1. 玉米面煎饼：将玉米面与适量的水、盐和其他调料混合，搅拌成糊状，倒入平底锅中煎熟，可以加入蔬菜、肉类或芝士等馅料，制作成美味的煎饼。

2. 玉米面粥：将玉米面和水混合煮成粥，可以加入蔬菜、肉类或其他配料，增添口感和营养。可以根据个人喜好添加调味料，如盐、胡椒粉或鸡精等。

3. 玉米面饼干：将玉米面与其他配料（如黄油、糖、蛋等）混合搅拌，制成面团后，切割成形状多样的饼干，再烘烤至金黄酥脆。

4. 玉米面面条：将玉米面与适量的水、盐混合成面团，擀成薄片后切成细条，煮熟后可以和各种汤或配料搭配，制作成美味的面食。

5. 玉米面糕点：将玉米面与其他配料（如糖、牛奶、黄油等）混合搅拌，制成面糊后，可以制作玉米面蛋糕、玉米面曲奇等糕点类食品。

这些只是玉米面的一些常见用法，实际上，你可以根据个人喜好和创意，尝试将玉米面应用于更多不同的美食中，如玉米面煮饺子、玉米面包、玉米面馅饼等。尽情发挥创意，享受玉米面带来的美食乐趣吧！

一道家常食品，无论是什么时间段吃都可以。多吃粗粮产品促进消化，对身体很好。而且减肥期间吃它更帮助减肥。它就是玉米面条，简单易做，让我们开始学习如何制作吧。

准备原料：盐10g、葱丝20g、姜丝50g、鸡精10g、油20g、香菜50g、玉米面条200g、鸡蛋1个。

准备配料：鸡蛋搅散，香菜切末。

入锅煮制：锅中倒油，葱姜爆香，水开后放入玉米面条，调味。玉米面条煮熟后倒入鸡蛋，撒入香菜即可。

玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。

玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。

自制玉米面各种做法如下

材料：玉米面180克、面粉180克、纯牛奶250毫升、酵母5克、鸡蛋3个、白糖30克。

制作步骤

第一步：在面盆中倒上面粉180克、玉米面180克、酵母5克、白糖30克搅拌均匀，再打上鸡蛋3个，倒上牛奶搅拌成面糊。

第二步：在小碗中刷上食用油，把面糊倒进去，倒上七分满就可以，把碗放在蒸笼里面，盖上盖子醒发30分钟。

第三步：时间到，撒上一点蔓越莓，热水上锅蒸，大约蒸30分钟，时间到不要着急出锅，先关火焖5分钟出锅，稍微晾一会脱模即可食用。

做法如下：

主料：玉米粉、自发粉

辅料：豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合

调料：盐、鸡精、蜂蜜、小苏打烹制方法：

1、将玉米粉、豆面、白面以7：2：1的比例掺好拌匀，加少许小苏打、盐，用水和开，放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀；

2、电饼铛中撒少许油，将拌好的面一块一块放入，煎至一面定型后，翻过来刷一层油，加盖焖几分钟即成。

粘玉米面可以有很多种做法，都非常好吃。第一种是贴饼子，第二种是菜饽饽，第三种是蒸窝头，第四种是搅团，第五种是糊糊粥，第六种是菜面粥，第七种是玉米面馒头，第八种是锅盔，第九种是饸烙，第十种是摊薄饼。如果掺入白面还可以蒸花卷，蒸包子，蒸黄糕。

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