很多人有时候会出现干咳的情况，就是单纯的干咳，里面有没有痰，有时候还会感觉到喉咙特别的痒，去医院检查医生却喉咙里面夹出来很多的臭石头，看起来特别的恶心，那么这些臭石头到底是什么东西呢？今天我们就一起来看一下吧。

这种石头其实就是扁桃体结石，就跟胆结石以及肾结石这些东西一样，但是它形成的原因还是比较多的，主要就是由于食物残留，然后导致细菌病毒的滋生，慢慢的口腔上壁也会有死皮的脱落，时间一久，就会有这种结石的生成了，如果不及时处理的话，这种结石还是比较烦人的，为了防止这种结石的出现，我们平时要注意一些事项，到底是哪些事项呢？一起来看一下吧。

1、注意口腔卫生

在日常生活中一定要注意口腔的卫生，最好是早晚都要刷牙，然后吃完饭后要清理一下口腔里面的食物残渣，拿水简单的涮一下就可以了，有些比较顽固的可以用牙线或者是其它的工具清理一下，口腔里面比较干净也就不会有细菌的滋生了，形成这种结石的可能性也是比较低的。

2、调整生活习惯

生活习惯跟这种结石的生成也是有很大的关系的，有些人可能会经常熬夜，导致生活作息不规律，慢慢的精神也变得很差，经常出现疲倦劳累的情况，身体的免疫力下降，会被一些疾病所困扰，这些情况都有可能导致慢性咽喉炎以及扁桃体结石的发生，所以一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，有时间就要去锻炼一下，这样才会有一个健康的身体。

3、饮食清淡

饮食方面也是需要注意的，有些人平时总是喜欢吃一些辛辣油腻的食物，比如说火锅以及麻辣烫这些东西，然后又是比较烫的食物，太着急入口就会烫到口腔壁，对口腔的伤害也是比较大的，平时这样的食物还是少吃为好，尽量吃清淡一点的食物，多吃蔬菜水果这些东西，补充维生素对身体还是有好处的。

4、多喝水

水对人体来说是非常重要的，平时一定要多喝水，喝水的时候也可以将食物的残渣冲下去，这样口腔里面残留的东西就比较少了，形成扁桃体结石的几率就会比较低了，为了口腔好，也要多喝水。

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