做法步骤

1、冰冻虾仁解冻清洗干净。

2、准备好嫩碗豆、胡罗卜切粒。

3、准备好嫩玉米。

4、虾仁放入姜蒜沫、料酒、盐、小葱粒、胡椒粉码味十分钟。

5、锅内烧沸水放入青碗豆、玉米、胡罗卜、放少量盐、几滴油。

6、锅入油倒入虾仁轻轻翻动。

7、下入淖过水的嫩碗豆、胡罗卜、玉米。

8、翻炒均匀后放鸡精出锅装盘。

9、一道味道鲜美、营养丰富的五彩虾仁就做好了。

10、成品。

心情故事

虾仁营养丰富富含微量元素晒具有抗癌防癌、补肾壮阳、兹阴健胃之功效、配以胡罗卜、玉米、碗豆营养更全面。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除