功效:养心安神、益肾固精、 补脾益气,滋阴润燥 、 能够祛除面部的黄褐斑和雀斑 、润肠通便、补血。
By 莫白心
用料干银耳 15克莲子 20克枸杞 15克大枣 4-5清水 过水位线冰糖 些许做法步骤1、泡发2-3h,将大块银耳撕成小瓣方便熬煮,去除黄色根部
2、泡发2-3h(除去莲心,否则味苦)
3、加入些许冰糖,大枣,枸杞(免洗包装) 点击电饭煲煮粥按钮
4、煮2-3h
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