突然想吃汉堡，可是有孕在身，又怕不干净，又懒得动（这是主要原因），只能在家自己动手丰衣足食了！

1. 将面粉、糖、盐、酵母，牛奶混合，进行揉面，如果天气冷，可适当加热牛奶，等降到和体温差不多融化酵母，再一起加到面粉里，揉面至光滑面团，加软化的黄油，继续揉搓，至可以拉出薄片（就是一般吐司的第一步），进行发酵。如果室温低，可以放烤箱发酵，发的时候用保鲜膜覆盖盆口。

2. 待发酵至原面团2倍大小，按下去面团不回弹，就可以排气，分5-6个小面团，揉成圆饼状，继续覆盖保鲜膜发酵。

3. 待发酵至汉堡包的大小，表皮涂抹一层蛋液，撒点芝麻，就可以烤箱170-180度，烤15-20分钟，期间最好根据各自烤箱自己衡量，烤太久容易硬。

4. 烤好的面包是这个样子的！是不是很诱人？

5. 在此过程中可以准备鸡翅剔骨，也可以是鸡腿，家里没有鸡腿，只能费劲用鸡翅了，剔好骨头进行研制。

6. 腌20分钟左右，用小火煎5分钟左右，先煎带皮的部分，这样可以出油。减少油分摄入，鸡肉来回煎几分钟就熟了。

7. 取出烤好的面包，待冷却一些后，对半切开，加上芝士片、煎好的鸡肉、沙拉酱、蔬菜即可！

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