By 我家有小朵

1、牛腩切丁淖水，放高压锅加生姜适量水压熟，锅开火加油倒入牛腩翻炒，加点老抽生抽

2、倒入番茄土豆，家里没洋葱胡萝卜，加适量盐和胡椒粉，糖

3、翻炒好了再倒回刚才炖牛腩的压力锅的汤中，压8分钟

4、打开盖可以加几粒鸡精可不加，盛出撒葱花，非常下饭

1.调节病后体虚

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

2.补血养血

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

3.强筋壮骨

水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除