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南瓜怎么做好吃空气炸锅 空气炸锅南瓜 空气炸锅南瓜怎样做

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答1、食材:南瓜500克、盐适量、食用油小半勺、黑胡椒适量、水小半勺。

2、南瓜去皮,切成麻将块大小。

3、加入小半勺油,减肥可以不放油 一样很好吃,放油之后烤出来的南瓜更软。

4、加入小半勺水,注意水不要太多,加水是为了混合所有的调料,南瓜表面湿润即可。

5、撒黑胡椒,盐所有材料混匀。

6、飞利浦空气炸锅预热180度烤20分钟即可。

空气炸锅怎么做南瓜饼

答原料:南瓜、糯米粉、面粉、糖。

做法步骤:

第1步、南瓜去皮上锅蒸,我切的大块一点,其实切大块还是小块都,我用电压力锅蒸,压力阀顶起来2分钟我就开锅。

第2步、南瓜水份比较多,我就放炒锅炒一下,其实就是想让水份蒸发掉一些,不想和太多面粉。

第3步、水份蒸发掉一些后我加了一些白糖,其实可以不加的,小朋友吃觉得其实也够了,想要甜一点加红糖味道更好,一起高温溶了。

第4步、同时准备糯米粉,建议3份糯米粉1份面粉0.5份的淀粉。如果单纯用糯米粉就会像我后面做的那样,比较扁,没有蓬起来,放面粉比较好和面,比较好做造型。

第5步、开始和面,和好后用淘宝买的磨具定型。

第6步、空气炸锅底层刷油,放上南瓜饼,南瓜饼上面刷油,185度7分钟,翻面刷油6分钟,温度可以再加到190度,主要是看厚度。很薄的会很脆,180度就好了,温度太高会发黑。

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