冬天天气寒冷,气温骤降,也会让我们的血管突然收缩,有些年纪大有着心血管疾病的人群,也增加心血管疾病发作的几率,所以在冬天需要保护好我们的血管。黄豆做成纳豆,纳豆中含有纳豆激酶可以溶血栓,将黄豆放在醋里泡一泡,也可以帮助软化血管,让我们的血管变年轻。
By polaris滴食记 【豆果美食官方认证达人】
用料熟黄豆 300克葱伴侣六月香辣椒酱 1勺味达美醇香米醋 3勺做法步骤1、准备食材:黄豆300克为煮熟后的用量,黄豆需要事先浸泡一晚,然后煮熟
2、碗内放入1勺辣椒酱
3、倒入3勺醇香米醋
4、搅拌均匀,将辣椒酱化开
5、倒入煮熟的黄豆
6、搅拌均匀将黄豆全部染上辣醋汁,盖上密封盖冰箱冷藏2天就可以食用了
7、每天来一勺可以帮助软化血管
小贴士1.浸泡辣醋豆的碗中不能有生水,避免在保存时产生杂菌,导致食物变质。 2.选用的米醋本身含有糖,辣椒酱中也含有糖,没有额外的加糖,也可以选择白醋浸泡。
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