爱美更爱美食，美和健康我们都要。

大家好，我是小童姐姐每天分享各种低脂营养美食食谱供参考欢迎关注。

蔬菜面生活中很常见，做法也是有很多种，对于爱吃面的人来说，什么样式的面都很好吃，在我老家河南，你随便问一个人中午吃的啥饭啊，他们十个最少八个说面条，都很喜欢吃面条，因为简单好做又好吃，吃完暖乎乎特别是在冬天吃上一碗好吃的面是很幸福的一件事。

这些年非常流行吃荞麦面，荞麦面成了最受欢迎的面，它营养丰富升糖指数慢，而且热量也不高，受到很多小姐姐们的好评，吃它既营养又不用担心吃了发胖。

荞麦面和普通面条不一样它的味道有点点微苦，对于爱美爱健康的我们来说，还是可以吃下去，那么一碗好吃的荞麦面要怎么做才能压制荞麦面的微苦呢？

今天这个好吃的蔬菜低脂荞麦面的做法，有时间的朋友可以在家试试，鲜香美味，用的蔬菜也是脂肪最怕的食材，加上我用的是0脂肪的荞麦面，更不用担心吃多了发胖，好了话不多说开始今天的教程吧！

【蔬菜低脂荞麦面】

食材准备：零脂肪荞麦面40克、紫甘蓝适量生产食量，胡萝卜，紫甘蓝适量生产食量，胡萝卜丝适量、黄瓜丝适量、

调料准备：食盐少许、黑胡椒粉适量、蒜末1勺、小米椒1勺、小葱1勺、

——蔬菜低脂荞麦面的做法步骤：

步骤1、锅中倒入适量的清水，盖上锅盖大火煮开，

步骤2、煮开后把准备好的荞麦面放进去，

步骤3、加入少许的食用盐，

步骤4、适量的黑胡椒粉，

步骤5、搅拌均匀煮至荞麦面变软，

步骤6、 下入切好的胡萝卜丝，

步骤7、接着放入适量的黄瓜丝，

步骤8、 最后倒入生菜和紫甘蓝，

步骤9、放入一勺蒜末，

步骤10、一勺小米椒和一勺小葱，

步骤11、用筷子搅拌均匀关火即可盛出，

步骤12、这样做的蔬菜面味道好吃不发胖，

步骤13、营养丰富热量低非常适合减肥期间的朋友吃哦，喜欢的朋友在家试试吧！

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