没人都希望一直保持最好的状态，这样做事效率高了，心情也畅快，我最佩服的是某个投资人，每天不仅要耗费不少时间精力，研究如何收割洋韭菜，就这样还挤出额外的时间，每天日更2篇文章，几乎全年无休。

有句话说得好，如果你有一份工作，不要把他交给最闲的那个人，而应该把工作交代给最忙的那个人，别看后者情况忙，就这样，他们还是能够挤出时间，完成更多工作，而要是交代给前者，那就自能自求多福了。

要怎样保持高效率？

第一：劳逸结合

无论是身体还是精神，都是需要休息的，一根弦若是绷得太紧，很容易断掉，所以有必要采用压力和放松相结合的方式，工作或学习一段时间后，就站起来走动走动或者运动几分钟，比较火的番茄钟，用的就是这个方法，每工作20分钟，就休息5分钟，精力有保障。

第二：刻意练习

为什么有的人相同时间，就是比别人完成更多的工作？没什么特别的原因，完全是因为他们习惯了，如何习惯更高的效率？那就是刻意练习。比如你原先1小时能看100页书，直接训练半小时看完100本书，一开始可能会有些吃力，但是坚持按更高的速度训练自己，早晚能够适应新的速度的。这个方法揉碎了并不复杂，关键得实实在在地去实践。

第三：一次只做一件事人都是贪心的，以为自己能够同时做很多事情，一边吃饭，一边看电视，还算勉强能够应付，要是一边工作，一边看电影，那是工作的效率也低，电影也遗漏了很多细节，这种做法实在是得不偿失。很多大佬都很聪明，如扎克伯格和乔布斯，他们就是同样的衣服一次买很多套，就是不想在这些小事上耗费太多精力，这给大家树立了很好的榜样。

写在最后

很多事情都是有方法，有窍门的，当然知道只是第一步，更重要的是接下来的行动，如果行动跟不上，那再好的方法都是扯淡，只有知行合一，才能够发挥出最大的效果来。

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