天气越来越热,买点清凉的丝瓜降降火,丝瓜的做法很多,可凉拌、炒食、烧食、做汤食等。下面就给大家介绍几种丝瓜的做法,鲜味十足,做法超简单!
【丝瓜烩肉末】
主料
丝瓜 :两根;肉末 :250
辅料
开水 :适量;油 :适量
具体步骤
第一步
丝瓜去皮,猪肉打末。
第二步
热锅下油少许,待油热,下肉炝炒几下后下丝瓜块,烩炒几下待瓜稍稍变软下开水盖祸
第三步
大约烩10分钟左右可起锅。
烹饪技巧
新鲜瓜去皮切后易变黑需立煮!肉质柔软多汁,鲜甜可口。
【丝瓜炒肚片】
主料
丝瓜 :150;熟猪肚 :100
辅料
油 :适量;盐 :适量;红甜椒 :30;姜片 :2;蒜片 :2;白糖 :2;鸡精 :1;胡椒粉 :少许;淀粉 :3;头抽 :2;浓缩鸡汁 :2
具体步骤
第一步
将丝瓜刨去菱边,片切去白瓢,切成4厘米的长段;红甜椒切成菱形片;熟猪肚斜切成大片,备用。
第二步
将盐、鸡精、白糖、浓缩鸡汁、头抽和胡椒粉放入调味碗中。
第三步
加入5汤匙的温开水化开后,再加入淀粉,搅匀,配成调味汁。
第四步
中火烧锅至5分热,下少许花生油,再下甜椒件翻炒几下。
第五步
下丝瓜段,翻炒至5分熟(丝瓜段边沿有点透明),加入少许盐炒匀,让椒件、丝瓜段有底味。
第六步
然后盛起,备用。
第七步
重新将炒锅清洗干净,大火烧锅至7分热,下适量的花生油,再下姜片、蒜片爆香后,下熟肚片翻炒至肚片边沿起焦。
第八步
再下步骤6的丝瓜段、红椒件翻炒均匀。
第九步
开最大火,沿锅边溅入步骤3的调味汁,迅速翻炒至收汁至干,即可出锅。
第十步
出锅,稍加整理,即成。
【丝瓜木耳汤】
主料
丝瓜 :200;木耳 :100;胡萝卜 :50;肉 :50
辅料
盐 :适量;油 :适量;葱 :适量;鸡精 :适量
具体步骤
第一步
所需食材:丝瓜、胡萝卜、泡发好木耳、肉。丝瓜、胡萝卜、肉洗净切片,切葱花,木耳撕成小块。
第二步
锅里放油烧热,放入丝瓜、胡萝卜翻炒一下,再放入清汤、木耳、肉、盐、味素烧开,放入葱花即可。
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