热量参考：114大卡／人份 盐量参考：0.8g／人份

By 李锦记美食厨房

1、食材洗净切丝、切丁

2、下水焯煮

3、加入李锦记薄盐蚝油、李锦记黑芝麻油

4、翻起搅拌均匀

5、简单捞拌，满口鲜

如何三步拥有健康餐❓❓ 薄盐蚝油让轻食更简单 减盐零脂✨美味也能无负担❗️ 一捞一拌，为菌菇注入满满蚝鲜 快来get懒人轻食-蚝油捞拌菌菇

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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