导读：秋冬换季多喝汤，这三种食材是“黄金搭档”，口感鲜美好喝

冬季的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，冬令进补，是国人数千年的习俗。秋冬换季，气候变得更加干燥，人体的免疫力容易下降，此时最需要多食用滋补的食材，而一些御寒保暖又滋补的煲汤就是最好的选择。

相比南方，北方已进入了非常寒冷的冬天，下班回家，放学归来，上桌喝上一碗热乎又暖身的汤，真是幸福满满。今天和大家分享的这锅芥菜山药咸骨煲滋补又暖身，无需复杂的做法，只需准备一份家乐广式胡椒猪肚鸡风味火锅底料，小白也能轻松完成。口感鲜美软糯，营养高，特别好消化，老人孩子都很适合哦。做法马上分享，学会了就给家人做来尝一尝吧！

【芥菜山药咸骨煲】

咸猪骨200克，山药200克，芥菜150克，炸蒜子20克，白果15克，广式胡椒猪肚鸡风味火锅底料70克，清水1000克

【制作步骤】

1，咸猪骨提前泡水去掉多余盐分，这里给大家分享一个咸猪骨的做法，提前买回来猪龙骨，砍小块后泡水半小时，捞出沥干水加入食盐腌制4小时，食盐和猪骨的比例是1：10，冷藏过夜后就可以使用啦。

2，将咸骨焯水捞出待用。

4，山药去皮切滚刀块，芥菜切块待用。

5，锅中加入家乐广式胡椒猪肚鸡火锅底料和水煮开，加入猪骨，山药，炸蒜煮20分钟。香浓的胡椒味真的太馋人了，我个人用的这款火锅底料可以打火锅也可以煮粥烹菜哦，觉得味道非常好。

6，加入芥菜再煮5分钟即可出锅。

秋冬换季要多喝汤，这三种食材是“黄金搭档”，口感鲜美好喝，一碗下肚，温暖过冬~尤其是怕冷的女生，一定要多喝汤水哦，这个芥菜山药咸骨煲真的非常简单，相信小白也能一次成功哦，你也试试吧~

爱生活的馋猫，美食博主，美食原创作者，全网百万粉丝，擅长烘焙和家常菜，每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的，欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对馋猫最大的鼓励！此图文均为爱生活的馋猫原创，未经许可盗文盗图必究！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除