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皮蛋瘦肉粥能降火吗

皮蛋肉饼汤

15分钟,皮蛋的微涩,肉的香滑,以及各种配料的滋味完美融合在了一起。真是一种奇妙的化学反应……

食材准备

100克肉末,70克皮蛋,30克蛋清

姜片、香菜各少许,4克盐

3克鸡粉,2克胡椒粉,4毫升水淀粉

烹饪步骤1 取一个碗,倒入肉末、蛋清。2 加入适量盐、鸡粉,搅拌均匀。3 倒入水淀粉,拌匀,腌渍10分钟。4 备好炖盅,倒入肉末铺在底部。5 放上皮蛋,倒入姜片。6 注入适量的清水至没过食材。7 加入盐、鸡粉、胡椒粉,盖上盅盖,待用。8 电蒸锅注水烧开,放入炖盅。9 盖上锅盖,调转旋钮定时蒸15分钟。10 掀开锅盖,取出炖盅,取下盅盖,摆放上香菜即可。相关常识

猪肉含有蛋白质、脂肪、B族维生素、磷、钙、铁等成分,具有美容润肤、促进食欲、益气补血等功效。猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。

制作指导

肉末可拍打片刻,口感会更好。

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