湿邪是现代人健康的克星，湿气重的人很容易被各种疾病困扰。特别是夏天的天气人更容易让人感染湿气。湿气重会使人头发冒油、油光满脸、身体沉重等等。今天就给大家分享一道祛湿糕，即可做小零食吃，也可以帮助祛湿，而且做法也是非常的简单。

准备食材：薏米、红小豆、淮山、茯苓、芡实、黑豆、黑芝麻（全部100克）、蜂蜜500克、糯米粉适量、烤盘

制作步骤：

1、薏米、红小豆、淮山、茯苓、芡实、黑豆、黑芝麻用炒锅炒熟或用烤箱烤熟备用

2、糯米粉用炒锅炒熟备用

3、把各个材料放入破壁机打成粉备用

4、将所有粉末混合，分多次慢慢加入蜂蜜搅拌均匀，要搅拌至无干粉状态，蜂蜜要适量分多次加，以免出现搅粉不粘或者太黏。

5、在烤盘上铺上一层油纸，然后把搅拌好的粉团铺在烤盘上按压平整按压实

6、按压好倒扣在桌面，取走烤盘

7、祛湿糕就做好了，然后拿刀切成条状再切成一小块的

8、吃不完的最后为防粘就沾上熟的糯米粉即可

健康营养的祛湿糕就做好了。一次可以做多一点，吃不完可以拿盒子密封好放入冰箱里。即可给小孩子当作零食吃，也可以帮助祛湿，非常好的美食。赶紧收藏起来试试吧。我是华夏美食杰，今天的分享到这里了，如果你也喜欢美食，欢迎关注我，下期内容更精彩！

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