白菜在农谚里有“种一季,吃半年”的说法。多吃白菜,有益身体健康,故白菜有“菜中之王”的美名。
在我们北方的冬季,白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。每年秋、冬、春三季,它都在人们的餐桌上占有相当大的比例。
近日,北方大幅度降温,大同气温达到了零下20度,出门冻成狗,实在是太冷了,在家做一锅白菜豆腐粉条吧, 用铁锅炖出来味道更香,好吃的不得了。
这是做好的成品
需要准备的材料有:
小白菜500克、新鲜土豆粉条250克、土豆2个,一块豆腐,猪肉少许,葱姜蒜少许。
制作过程如下:
第一步:
先把小白菜洗干净切成小段。一块豆腐切成4*4厘米的片状,2个土豆切成滚刀块,这样切易熟,猪肉切片,葱姜蒜切片切段。
切好的小白菜
土豆块
大同土豆粉条
切好的豆腐
第二步:
锅中烧油,油热加入切好的肉片,炒到肉片变色,然后加入切好的葱姜蒜翻炒均匀
这里分享个肉片不粘锅的小技巧,那就是把先把锅烧热,然后加食用油,再用大火把油烧热,这时候再放肉片就不会粘锅啦。
加肉片
第三步:
等到把肉片炒到变色我们先放土豆块,趁着油多的时候把土豆连炒带煎,炒到土豆外皮变软五分熟。
加土豆
第四步:
等到土豆块炒到五分熟,再加入白菜,翻炒均匀 ,等到白菜变软,接着加入豆腐块,然后调味,加适量的盐、酱油 、生抽,然后加入适量的开水,加盖炖煮5分钟。这时候水要没过食材,再加得多一点,加少了会出现菜不熟而水没了,导致糊锅。
第五步:
因为我用的是湿的土豆粉,所以粉条是最后加的。等所有菜炖煮5分钟后,菜已经快熟了,最后一步加入粉条,然后再煮2分钟就可关火了。
需要注意的地方:
如果大家用的是干粉条,一定要在加水后加入粉条,炖煮的时间也会更长一些,直到把粉条煮熟为止,这种做法是白菜煮的时间太长,导致营养流失。
大家也可以把干粉条提前泡发并煮熟,这样也是最后一步加入粉条。
总得来说,白菜豆腐粉条做法简单,也不失营养,再上顺滑的粉条口感更丰富。白菜豆腐的价格也不是很贵,所以平民百姓家经常吃这种菜,一做一大锅,足够一家人享用了!
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