今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊百合荷兰豆的做法,以下观点希望能帮助到您。

答荷兰豆，黑豆,黑米,黑糯米,黑豆,核桃,薏米,黑芝麻,百合一起煲粥的做法:

一、材料

荷兰豆30克，黑豆30克、黑米30克、黑糯米30可，黑芝麻30克、百合30克、薏米30克、核桃30克

二、做法

1、各种原料抓上一小把。

2、将原料中的荷兰豆，黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。键坦键

3、将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

4、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬信芦着。

5、熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就了。

6、最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，2小时后，就可以有现成的八宝粥吃了。稿巧

答百合做菜的缓银做法大全如下：

1、西芹炒百合。

2、百合炒鸡蛋。

3、百合炖猪肉。

百合味甘、性寒，归心、肺经。作用平和，能补肺阴、清肺热，还漏首有一定的止咳祛痰作用，主治阴虚燥咳、劳嗽咳血，对阴虚有热所致虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚可起到养阴清心、宁心安神的作用。

百合含有丰富的维生素B、钙、磷、钾等营养物质，能够增强肌肉返哪数的兴奋度，促进新陈代谢的协调，使皮肤变得更加有弹性，减少皱纹，改善皮肤的老化。

答您好，介绍几个做法，干百合在做之前需要用水泡2-3小时。

一、鲜芹百合

材料滑山：芹菜，百合，小辣椒，调料：盐，鸡精

做法

1、芹菜洗净去老丝，切段

2、百合洗净，掰开

3、做锅开水将芹菜段飞水捞出，将百合也飞水捞出过凉待用

4、锅内做少许油煸炒红辣椒段放入芹菜段百合、加盐鸡精调味

二、百合荷兰豆

材料：蒜末，荷兰豆，百合，鸡粉，盐，酱油

做法

1.热油，蒜末入锅，出香味儿

2.荷兰豆和百合入锅

3.炒熟，前后也就两三分钟，中间撒了一信仔中点鸡粉和一点盐（其实不撒盐也行，炒出来是菜的甜味）

4.撒戚缺点酱油即可

希望对你有用，望~

答百合莲子汤

材料

百合70克，莲子100克，冰糖25克。

做法

将百合、莲子和黄花用温水清洗干净，之后放盆中，加水，蒸熟之后加冰糖，之后再蒸化冰糖。在早晚的时候空腹喝。

绿豆百合粥

原料

粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只。

制法

粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣拦逗洗净去核，共放高压锅内。2、加水1500~2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟。停火后不开盖，自然放冷后食用。

干百合桂圆甜汤

干百合，干桂圆肉，糖冬瓜，蜜枣，杞子，红枣。

将百合简老卖、桂圆、杞子和红枣清洗干净，之后全都放入煲中，大火煮开之后用小火煮半小时，不用含谈放糖。

百合莲子银耳羹

银耳花3朵莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。

做法

把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。

把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时。

待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。

答1、西芹炒百合

西芹250克，鲜百合150克，红椒50克，姜片、盐、料酒、味精、湿淀粉、香油、花生油各适量。

做法：西芹择清洗干净叙刀切片；百合掰成片洗干净；西芹、百合分别入沸水焯烫，沥干水分。

炒锅注油烧热，下姜片爆香，放入西芹、百合煸炒数下，加盐、料酒、味精、少许清水略炒，用湿淀粉勾芡，淋上香油即点。

2、拌水芹香

荷兰豆、西芹、木耳、红萝卜、百合、莲藕各50克，味精、盐、白糖、料酒、淀粉、植物油、香油各适量。

做法：西芹洗干净切块；藕、红萝卜洗干净切成片；荷兰豆和百合均洗干净；木耳泡发洗干净撕成小块。

西饥闭芹、荷兰豆、藕片、百合、红萝卜、木耳加入盐焯水，捞出沥干。

炒锅注油烧热，放入拿锋西芹、荷兰豆、百合、藕片、红萝卜、木耳加料酒、味精、盐、白糖，用湿淀粉勾芡，淋香油即可。

3、油焖春笋

春笋500克，葱、花椒、白糖、味精、酱油、香油、食用油各适量。

做法：将笋肉洗净剖开，切小条；葱摘洗干净，切段。

炒锅注油烧至五成热，下花烂敏裂椒炸香后捞去。

放入笋条煸至淡黄色，加入酱油、白糖及适量水，加盖用小火焖，翻动几次，待汤汁浓稠，加葱段、味精炒匀，淋香油即成。

答我们在生活中只要有一颗创新的心，我们就是可以制作出各种美味的食物，这样我们也是可以享受到食物带给我们的乐趣，荷兰豆是很多人都非常喜欢的一种食物，但是很多人都是不知道怎么制作比较美味营养，下面就是教大家食用。

荷兰豆炒虾仁

材料：虾仁：500克；荷兰豆：300克。

料酒：20毫升，小葱：5克，色拉油：适量，食盐：5克，姜：适量。

1、我们先把买来的虾仁剥去虾线，我们也是可以选择冷冻的虾仁，这样我们就是可以直接拿出来使用了。

2、把荷兰豆择去两边的长丝，洗干净后，放进烧开的水中焯一下，焯时候可以放进一点油，这个可以保持荷兰豆的翠绿色泽，荷兰豆焯过后控干水。

3、锅内放少许油，炒香姜片，放下入虾仁以及葱花，盐，料酒，炒匀到虾基本变色倒入焯过的荷兰豆，炒匀就可以出锅了。

功效：虾仁中是含有多种矿物质和微量元素，我们食用是可以很好的补充身体多种营养物质，含有的镁元素对于我们的心血管系统的健康是非常的有帮助。荷兰豆是可以很好的促进我们的身体新陈代谢，这款食物孕妇食用是有通乳的作用。

油条炒荷兰豆

1、准备原料：油条、百合、荷兰豆、蒜瓣；

2、我们将买回来的油条或者是自己做的基或油条切成段，然后就是用温油进行炸，炸酥脆就是可以了，然后就是沥干油。

3、将昌饥百合切去两头，剥开洗净；并将荷兰豆去筋切片，用沸水过滤后入冷水降温；蒜瓣切成蒜蓉；

4、热锅下油，然后耐锋返下蒜蓉，待香味出来，下百合、荷兰豆煸炒；

5、加少许清水，下盐、白糖、鸡精调味，最后放入油条翻炒均匀即可。

功效：油条是可以很好的补充身体能量，均衡我们身体的营养物质，而且是含有丰富的矿物质和碳水化合物，荷兰豆是可以很好的补充身体蛋白质，百合是有很好的滋阴润燥的作用，孕妇食用这款食物是可以很好的调理身体和改善不适。

但是对于我们来说，最好是能够少食用一些油条，因为我们食用油条是容易上火，而且是会影响到肠胃的消化，荷兰豆我们在食用的时候也是要注意适量，因为多了是会容易导致消化不良，所以大家在制作的时候要注意这些问题。

对于百合荷兰豆的做法，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看窝牛号的其他内容。

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