对于7个月宝宝来说，鳕鱼是一种营养丰富且易于消化的辅食食材。可以将鳕鱼去皮去骨后蒸熟，再用勺子压成泥状，加入蔬菜泥搅拌均匀即可，也可以与米粉混合。但需确保将鳕鱼煮熟，避免生鱼或半生鱼给宝宝带来食物安全隐患。

对于婴儿来说，鳕鱼可以做成泥状或者细碎的小块让宝宝吃。如果宝宝已经开始咀嚼，可以尝试将鳕鱼煮熟后切成小块。在喂食时，要确保食物温度适当，大小合适，以免引起婴儿噎食。

食材：鳕鱼适量、鸡蛋2个，淀粉10克

做法：

1.鳕鱼加姜片腌制去腥

2.鳕鱼加一个蛋清搅打细腻，加入淀粉搅拌均匀装入裱花袋，挤入刷油的锅里煎制熟透

3.倒入剩下的蛋液，撒点芝麻，小火烙熟出锅用剪刀剪一下即可

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