今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊薄荷和红薯的作用,以下关于红薯和薄荷能一起吃吗的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

孩子正在长身体，妈妈们每天变着法子给孩子做各种美味可口的饭菜，让孩子多吃点，才能补充营养长高高。

今天，小碗特意汇总了孩子夏天常见病的食疗方子，很不错，希望对大家有帮助噢！

PS：这些食疗方对大部分人比较有用，但每个孩子的体质不一样，不一定全部有效果！

1、感冒

夏天孩子很容易感冒，比较多是风热感冒，主要症状是流黄鼻涕，伴有头痛、咽喉疼痛、口干、舌黄，大便干结等。

推荐2个适合风热感冒的食疗方：

桑叶薄荷饮

材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

做法：把桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶用清水洗净，加水适量，煮沸，把水倒出来给孩子喝。

双花红果饮

材料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。

做法：将山楂用热水浸泡30分钟，加入金银花、菊花，置武火上水煎3分钟，滤过，兑入蜂蜜搅匀。

2、发烧

推荐2个有用的食疗方：

生姜红糖粥

材料：生姜(留皮)15克，红糖50克，大米100克。

做法：

1、将生姜洗净后切丝，大米淘洗干净，备用。

2、锅内加水适量，放入大米、生姜丝煮粥。

3、快熟时，加入红糖，再煮二三沸即成。

蔗浆粥

材料：甘蔗500～1000克，粳米50克。

做法：

1、将鲜甘蔗洗净并削皮，砍成小节，再对剖成两半，压尽汁水。

2、将粳米洗净后放入锅内，加适量水。

3、用武火烧沸，再用文火煮成粥，加甘蔗汁调匀。

3、咳嗽

咳嗽分为热咳和寒咳。热咳表现为因内生火热引起的咳嗽、咳痰不爽，痰黄或稠黏，咳嗽气粗或咳声音哑，口干口渴、咽喉部干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕等。

推荐2个适合热咳的食疗方：

盐蒸橙子

材料：橙子、盐。

做法：

1、把橙子在盐水中浸泡10分钟，洗干净来。

2、将橙子割去顶，把少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。

3、把橙子放在碗里，盖上顶部，上锅蒸，水开后再蒸10分钟。

4、取出后去皮，果肉和水一起吃。

Tips：爸妈们要注意区分孩子是热咳还是寒咳噢。热咳吃橙子，寒咳吃橘子。

小碗秘制秋梨膏

小碗秋梨膏以莱阳梨为主料，将上品的川贝、罗汉果、甘草、冰糖、核桃油、蔗根、姜、枣、枸杞循临床经验配比 老匠人独家经验，都融化成这浓浓的一滴。很多爸妈买了之后都反映效果不错。

食用方法：直接食用、兑水冲泡，或者抹在面包上都可以。

Tips：秋梨膏只对热咳有奇效。如果孩子是寒咳，最好先喝热姜汤等散寒后再喝秋梨膏，效果会更好。

4、腹泻

夏天孩子容易腹泻，可以试试这3个食疗方：

山药粥

材料：山药100克、小米100克。

做法：山药洗净切薄片，小米洗净放锅里，加适量水急火煮开后，换慢火煮成稀粥，给孩子喝。

焦米汤

材料：米粉、糖。

做法：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后给孩子喝。

蒸苹果

材料：苹果、盐。

做法：

1、苹果表皮放少许食盐，双手握着苹果来回搓，再用水冲洗干净。

2、将苹果对半切开，去掉根蒂和核，将苹果切成均匀的小块。

3、把切好的苹果放入小碗内，放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后就可以给孩子食用了。

5、便秘

孩子便秘了，试试以下食疗方：

红薯粥

材料：红薯、粳米、白糖。

做法：

1、将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。

3、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，加入白糖，再煮沸即可。

香蕉冰糖粥

材料：香蕉3条，糯米100克，冰糖100克。

做法：将糯米淘洗净，香蕉去皮切段，放入锅里，加入适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，直接给孩子食用。

孩子生病了，可以试试这些食疗方，

很有用，建议大家收藏下。

大家还有其他不错的食疗方吗？

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作者：头条号 / 小碗育儿精谈

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