今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊海带芽的做法,以下观点希望能帮助到您。

答原料：海带芽7克、小黄瓜1/2条、开水3杯;白芝麻2小匙、蒜泥2小匙、白醋5大匙、砂糖1大匙、盐巴少许 1、海带芽先泡冷水10分钟后洗净; 2、小黄瓜洗净切丝; 3、准备3杯白开水加入调味料及海带芽即可。一般放冷藏食用最好; 4、食用前撒上黄瓜丝，也可加入冰块。 海带芽冷汤的做法 原料：海带芽 滑子菇、豆芽菜、鸡蛋、小西红柿 、盐、鸡精、胡椒粉 1、将小葱切成末，西红柿切开，鸡蛋入碗中打散，豆芽菜槐衫洗净，海带芽剪断备用; 2、坐锅点火倒入水，水开后放入海带芽、滑子菇大火炖2-3分钟，加入胡椒粉、鸡精、盐调味，放入豆芽，待豆芽煮熟后倒入鸡蛋、西红柿，撒上葱末、淋香油即可。 海带芽热量高吗 以营养分析来说，热量低且充满胶质、矿物质的海带芽，是很适合现代人的美容健康食品。海带芽富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅。最大的优点是，海带芽热量低，作为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。 海带芽怎么吃健康 海带芽与醋很对味，醋可让海带芽软化，可以试汪晌试用醋凉拌海带芽或是韩式海带凉汤。加上冰块的海带凉汤，可以突显醋的酸味，口感更清爽。海带芽可以防止脱发，同时配合按铅陵腔摩应该是有一定效果。

答清炒海带苗

原料：海带苗400克，青蒜10克，香菜10克。

调料：盐4克，鸡粉4克，味达美5克。

制作：

1、海带苗入冷水充分涨发，冲水去掉多余咸味，焯水。

2、青蒜、香菜腊伍切段。

3、锅下葱油烧热，下入适量干辣椒丁、葱、姜、蒜轮孝或片煸慎者炒出香，下入焯好的海带苗，加盐、鸡粉大火快速煸炒均匀，下入青蒜段、香菜，烹入味达美，继续翻炒半分钟，起锅装盘即可。

温馨提示：

撒入香菜、蒜苗段后要再炒半分钟，让其香味充分散发，更能达到最佳效果。

答凉拌海带芽的做法

主料；海带250克。

辅料；鲜酱油2勺、剁辣椒1勺、亚麻籽油1勺、醋3勺、蒜4办。

1、准备好所有的材料。

2、把盐渍海带用清水洗去表面的盐，略微浸泡一会。

3、准备烧一锅水，水煮开后，放入海带焯水。

4、散铅煮熟后，捞起海带，倒掉多余冲携好的水。

5、蒜切成蒜末。

6、把蒜末加在熟海带上。

17、加点2勺鲜酱油。

8、加3勺玫瑰米醋。

9、加一勺剁辣椒。

10、然后加入格琳诺尔的隐颂有机亚麻籽油1勺，最后拌匀装盘。

11、凉拌海带芽的成品图。

答海带芽烹饪

海带芽冷汤

原料：海带芽7克、小黄瓜1/2条、开水3杯；白芝麻2小匙、蒜泥2小匙、白醋5大匙、砂糖1大匙、盐巴少许

制作： 1.海带芽先泡冷水10分钟后洗净；

2.小黄瓜洗净切丝；

3.准缓郑备3杯白开水加入调味料及海带芽即可。一般放冷藏食用最好；

海扰锋颂带芽

4.食用前撒上黄瓜丝基搜，也可加入冰块。

贴士

冷可以让酸醋味凸显，酸酸凉凉的海带芽汤很开胃，很适合搭配味道较重的菜肴。

人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。窝牛号关于海带芽的做法介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。

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