要减肥榨果汁，可以选择一些低糖低热量的水果，比如西瓜、柠檬、葡萄柚等。这些水果含有丰富的维生素和纤维，能够帮助排毒减肥，而且口感清爽，非常适合用来榨果汁。

要利用果汁来瘦身，最佳的搭配方法是将蔬菜和水果混合榨汁。比如，将胡萝卜、青椒、苹果和柠檬一起榨成汁，不仅口感美味，而且含有丰富的维生素和纤维，能够帮助燃烧脂肪，达到瘦身的效果。

比较热量低，瘦肚子的果汁，可以用胡萝卜汁搭配橙子，非常影响香甜；也可以苹果汁搭配柠檬汁；爽口清新；也可以小青桔搭配柚子肉，酸甜可口，都非常消脂。

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