夏季早餐吃什么好？现在已经进入炎夏了，天气会越来越热，炎热的天气容易让人食欲不振

今天阿慧分享100种早餐粥食谱大全，简单营养又好吃，赶紧收藏！

食材：大米80g，虾米15g，胡萝卜，玉米，甜豆，姜，油，盐

1️、大米浸泡1小时，锅中烧开水，放入大米，大火煮至米烂开

2️、放入蔬菜、虾米、姜，小火慢煮至浓稠

3️、➕油➕盐调味，撒点葱花即可出锅

早晨来一碗热气腾腾的粥再满足不过啦，既满足了胃，又健康营养快来试试！

文末有完整版粥食谱获取方式

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