今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊明列子怎么吃,以下关于明列子的功效与作用及食用方法的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

最佳回答问题一：明列子怎么吃 明列子为什么不能嚼 首先你要将明列子浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！ 关于为什么不能嚼，这个更好回答了，嚼烂了怎么撑肚子。方敏家―――明列子售的不错的

问题二：明列子到底怎么吃？ 一个50kg的成年人每日吃明列子的安全摄入量是不超过8mg，是毫克哦。不是克.吃龚了致癌的，肝癌！医生说的！所以减肥还是找其他方法，这个减肥风险太大！

问题三：明列子怎么泡 食用方法 每天饭前30-60分钟以4g-8g的量用冷开水或温水吞服┪鸾廓。或者用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好

明列子食用方法 1.用量5g左右约2铁勺 2.用冷开水或温水吞服┪鸾廓 3.用凉开将明列子泡膨胀后食用 4.配合其他喜欢的饮品一起冲泡使用好喝又见效哦 5.5g明列子冲150ml水即明列子:水=1:30 ┟抗薅荚送小铁勺一个5g刚好两勺半的量哦

问题四：明列子怎么吃才能减肥 那个就不知道了，但是白醋和蜂蜜一起喝就可以，我3个月减了27斤

问题五：明列子怎么做才能好喝(好吃)？ 食用方法：

每天饭前30-60分钟,以4g-8g的量用冷开水或温水吞服（勿嚼）.或者用水泡膨胀后食用。

和水果酸奶等食品一起食用味道更好耿

食用量：

根据每个人不同的情况每天可食用2-3次。 进餐时，将膨胀种子与平时正常的进餐食物的一半或1/3混合一起食用效果会更好。

工作原理：

种子遇水会膨胀多倍富含高纤维素，进入胃里，可以形成膜状，减慢淀粉化合物的吸收。比如你单独吃下去一片面包，面包内的淀粉化合物会快速的转化成血糖，被人体吸收，等血糖不足的时候，人就会觉得饿。但是如果吃了种子再吃面包， 那么面包里的淀粉化合物会慢慢的转成血糖，持续维持能量，会让人进食以后，长时间保持能量，一直有饱腹感，消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。

，不会觉得饿。

种子的特点：

与别的美体产品不同的是， 种子非但没有任何副作用，还含有丰富的人体必需的脂肪酸OMEGA-3（OMEGA-3是鱼油的主要成份，种子中的OMEGA-3比鱼油含量高，无污染）, 氨基酸，维他命和矿物制。

种子的功效：便秘 口臭 清凉降火 肠胃不适 降低胆固醇等

问题六：明列子好吃么？怎么吃才更美味，我试过用牛奶泡感觉味道不好 用牛奶泡味道不好，是因为牛奶本身没什么味道，可以用椰子汁或者酸奶做明列子水果刨冰。先用温水把明列子泡涨，然后捞出来，凉水过滤，控水，再放各种新鲜水果，再放点椰奶或酸奶，然后把冰块凿碎拌匀。夏天吃好处多多，可以降脂减肥带解暑。

问题七：明列子可以嚼碎吃么？ 5分 整个的吃，反正是没什么味道，我之前喝过不好喝，越喝越恶心，现在家里还有好多呢，我是没瘦可能是没坚持，你用要是有效果别忘了分享一下。

希望对你能有所帮助。

问题八：柬埔寨特产明列子怎么吃 泡水

问题九：明列子应该怎么吃清肠效果好？干吃喝水还是泡开了吃？是不是真的致癌呢？给个确切的回答就好！ 用温水或者热水泡开了，吞服，不要嚼，嚼了就没作用了，不会致癌的，~~放心喝吧~贰当花草茶啦~~

明列子一点奇怪的味道也没有，因为是罗勒的种子，所以有一点点像松树的味道

要是觉得没味道可以这样子~~

这些都是我自己想的哦。

1.椰汁明列子水果捞先用温水把明列子泡涨，然后捞出来，控控水，放各种新鲜水果，再放点椰奶，ok~~

2.酸奶水果捞，还是之前的步骤，不妨椰汁啦，放酸奶~~

3.先用温水把明列子泡涨，然后捞出来，控控水，网上有卖冻干水果的，什么草莓干，黄桃干，一定是冻干的，然后加酸奶~~~

问题十：明列子怎么吃 明列子为什么不能嚼 首先你要将明列子浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！ 关于为什么不能嚼，这个更好回答了，嚼烂了怎么撑肚子。方敏家―――明列子售的不错的

最佳回答罗列子即是兰香子，可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇，促进体内新陈代谢的作用。

兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。

原产于印度海拔千米无污染之山上，为一年生珍贵草本植物，被当地人视为神圣的香草之王。公元16世纪由荷兰人引进台湾，再经台湾农委会辅导农民多年研究改良种植成功。

香子可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药。

在山粉团（BASIL）的众多品种中，于2001年更进一步研究推出采用新品种，摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子，采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种，入喉口感更佳，并注册命名黑金砂，其意义为──天然食材。

最佳回答兰香子－－可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。

兰香子的学名为明列子。

明列子【BASIL SEED】为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名罗勒籽或兰香子，坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。

THAI罗勒种子的原产国是泰国，罗勒种具有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。不被胃肠等消化器官吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。

只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。

罗勒是种黑色的种子，在水中浸泡后表面会产生者哩状的膜。日本名叫“目蒂”是因为这种者哩状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。

在泰国罗勒种子用于美容，膨胀成者哩状的种子加入椰奶做为甜品食用。那种特殊的口感令人回味无穷。每天以4g-8g的量加入液体糖椰奶等一起食用。

食用方法：每天饭前30-60分钟，以4g-8g的量用冷开水或温水吞服（勿嚼）。或者用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！

保存方法：置于低温、干燥处，避免阳光直射。

基本原理：由于罗勒种在胃中膨胀，因此消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。

功效:便秘 口臭 清凉降火 肠胃不适 降低胆固醇等

罗勒籽遇水冲泡、其种籽外面会出现白色的粘膜物（果胶 ）用热水冲泡更快。一般皆用冷开水冲泡、方便、迅速。 在冲泡的容器内，若用手指触摸时，可以感觉到那一层透明却 看不见的保护膜存在。因此在肠胃疾病、十二指肠溃疡方面， 消费者反应相当肯定。有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。不被胃肠等消化器官吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。

最佳回答兰香子－－可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥 保健等功效。

可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 兰香子

促进体内新陈代谢

一、安心、安全、无依赖、无副作用 100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

二、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感 兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。

三、改善皮肤及便秘 兰香子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。

四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升 丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。

五、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收 优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。

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