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清蒸罗非鱼营养价值

By 海儿xzyj

用料罗非鱼 一条葱 一根姜 一块蒸鱼豉油 适量做法步骤

1、准备食材,罗非鱼处理干净备用

2、盘底铺葱丝姜丝

3、放入鱼,直接加3勺料酒

4、水开上锅蒸12分钟左右

5、蒸好的鱼,放上切好的葱丝姜丝,淋热油

6、加入适量的酱油或蒸鱼豉油

7、撒上香菜末即可。

小贴士

罗非鱼蒸的时候时间不能长了

罗非鱼的营养功效

有助于儿童身体发育

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